⭐️開脚前屈部⭐️
ただいま部員を大募集中！
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憧れの開脚前屈に向けて、マネージャーの私yoshikoがストレッチメニューを組んで皆様をサポートさせていただきます！
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1人では続けられない人でも
みんなとならば頑張れる！
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今年の目標のひとつに「開脚前屈」を入れてみませんか？
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部員の皆様は写真のような測定を毎回行なっていくので、
数字で結果が見えてくる！
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まずは開脚前屈3級から始めてみましょう♪♪
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【開脚前屈3級】
開脚で座った時に
①足の指先を天井方向に向けた状態で膝を伸ばして座れる
②骨盤を立てた状態で座れる
③開脚の角度90度以上
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2月からスタートです！
木曜日の11:50〜12:50は開脚前屈部にぜひお越しください！
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【開催場所】
YMCメディカルトレーナーズスクール仙台校
宮城県仙台市青葉区中央3丁目16-2 JTBビル6階
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【料金】
①YMCヨガスタジオ会員様は追加料金なし
②一般の皆様はその都度¥1,000(1回)
※継続を希望する方には回数券やマンスリー券をご案内いたします
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【予約方法】
YMCヨガスタジオ会員様はいつもの予約サイトに「イベントレッスン」として予約枠を設けておりますので、いつも通り予約をしてお越しください。
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一般の皆様は
sendai@ymc-rise.co.jp
まで「開脚前屈部の記事をSNSで見た」とお問合せください(*^^*)
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憧れの開脚前屈に向けて
みんなで頑張りましょう！
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