自分自身を最高の味方に♡
今日から始まったファスティング🎇
自分と深く繋がる3日間
朝はお白湯から始まった
１週間はカフェインも抜いて、
昨日はお野菜たっぷりスープ
身体がいつもより軽い
余計なものを入れない
頭の中もクリアになっていく
入れないから今あるものを感じていく
感じてみたら思ったりよりの
「ある」に気づいてく
あ、これもあった
これも愛だな～♡
余計なものがないから
そのまま感じられる
人間の余計な思考を挟まない
クリアな感情
「あぁ、、幸せだ」
そう聞こえてきた
普段も感じてる幸せとはまた別のもの
この感覚が
この感じ方が
先人達の言っていることってこれか。
感じなさい
ぼーっとしなさい
手放しなさい
何も持ってないのに全部ある
今までは刺激という名の幸せ
頭に刺激をたくさん入れてたんだな
もう、何が起きても大丈夫☺️
そんな風に包まれた
この安堵の場所があるからなんでもできる
この場所に戻ってくればいい