明らかに視聴時間が減りました！
合計２時間ほど。
このおかげで１日がとても長く感じます。でもやっぱり少し落ち着きません。
いつのタイミングで見たくなるのか？それはやることを４０分ほどやると嫌になってしまって、見てしまうという感じです。大体一回に１時間ほどすれば、見たいという気持ちが落ち着くみたいです。
明日はもうゼロ時間にしたいところです
解決策としましては：
１見たい！と思ったら立ち上がって筋トレをする
２瞑想を気持ちが落ち着くまでやるということ
明日も報告させていただきます！
頑張るぞ
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