ガクガク・・・

昨日から運動はじめました。


10年ぶりぐらいに


きっかけは、知り合いがハーフマラソンを走るから


応援に行ったことですかね。


社会人になっても10年。


仕事、飲み、呑み、ダラ寝・・・


を繰り返して来たので、体重増は15kg。


私のこと、今しか知らない人は、中学生の時


100m、200m、400m、リレー選手だったと聞くと


飲みの戯言にしか聞いてくれません


まぁ～そうでしょね


それを打破


したいんです・・・ハイ


そんで昨日ランニングウェア買って来ました。


昨日の夜は、30分かけて3.5Km


今日の朝は、20分かけて2.8km


たいしたことないです。。。ハイ。


三日坊主の私にはこのぐらいから


はじめないと危ないので・・・


こんな感じでなまった体をほぐしつつ、脂肪燃焼


ゆる～ぃ感じで、頑張ります