ぼくのダイエット作戦
ぼくがわかりやすいように
以前テレビでやっていた
書くだけダイエット
書く事で自分が何をどれだけ食べてるのかを目で見て確認してセーブしていく
ぼくは、嫌がらずに食べたらノートに書きだしました
夕方から食べた物
これでも、凄くセーブしてるんだよ
いつもなら、こんなもんじゃ済まないもんね
１日目にしては上出来
だって～今まではジュース毎日２L飲んでたのに今日は、お薬を飲むためだけで後はお茶で
お菓子、ジュース、ご飯・・・細かく書く事で、自分でメッチャ食べてるやんって
どのくらい続くかわからないけど・・・やってみようと思います