2月3日節分はヨガのイベント
ワナカムヨガスクールのマスタースダカー監修の
ヨガクラス
座学、フロー共に深イイ👍
今日の節分にちなんで
鬼は外の鬼とは
なんなのか。
悪しき習慣
未来の自分にとって悪をもたらす習慣
ネガティブなココロ
甘いものを無性に食べたくなる自分
ジャンキーなものを食べたくなる自分
無駄な時間を過ごしてしまう自分
やらなければならないことを後回しにする自分
それでいて、諦めが悪く、悪あがきする自分
私はこれらの自分の中の「鬼」を豆まきにより追い出したい。
12月にレッスンうけてから
しばらくヨガはできていなかった。
イベントの時だけ参加してる。
マラソンもヨガも。
毎日の積み重ねが大切なのに。
（写真はワナカムヨガスクールの中島まどかさんのFacebookより）
水の飲み方も習ったよー。
豆まきをするマスタースダカー
下記は
ワナカムヨガスクール中島まどかさんのFacebookより
予防医療にお金をかけるのは
案外重要かもしれない。病気になってからになる。
ヨガも食事改善も予防医療。
病気になる前に
もっとやっておくことがある。
改めて思わされた。
参加してほんとによかった！！
今年のテーマは
①食事改善
②断捨離
③ヨガ
④善行
⑤神社参拝
これでいきます！