夫は今年の目標である
「ブリを釣ること」
に成功しました！！
ちゃんと測ってみたら
81センチありましたので
正真正銘のブリです
すごいです。
1か月もたっていないのに
今年の目標達成です！
楽しんで行動していると
目標達成はやいんだなぁ。
つぎの目標は
「鯛を釣る」ことらしい😊です。
わかりやすく具体的❣️
私の目標は
食事改善を1人でも多く広めること。
まずは身近な大切な人から。
本をプレゼント🎁したり、
簡単な料理動画を投稿したり。
何らかで誰かが影響うけてくれたら嬉しいな。
正しく食べて
ダイエットを卒業し、
無理な運動しなくても
健康的に痩せれたら‥
もっと身軽に人生を楽しむことができる!
まだ、志半ばです。
第2ラウンドがんばろ👍
夫の釣果
おかげさまで‥😊
ブリシャブにしたり
ぶりの照り焼きにしたり
ブリ大根にしたり‥‥（それぞれ、別の日の晩御飯）
ダイエット的にはちょっと‥のメニューかも
ご飯とシチューとか💦
野菜や、海藻も足しました。
今日は‥
お義母さんのお誕生日🎂
みんなでお祝いしました。
お寿司と
鯛とグレの水炊きです。
仕事を切り上げて、
ギリギリの参加でしたが、
みんなでお祝いできて、幸せ😊でした。
80歳になっても
元気で、子守り、孫もり、犬もり、嫁もりまでしてくれてるおかあさん。
いつもありがとうございます。
感謝しています
ちょっと 食べる時間も
はっちゃけてしまったけど
明日から通常の食事にすれば大丈夫です。
通常の食事とは
わたしが習ったダイエットのメソッドです。
正しい食事を学べばこわくありません😊
ダイエット（食事改善）は予防医療です。
みんなに健康でいてほしい。
実家の母にも
遠隔で食事指導初めました。
いつまでも元気でいてほしいから。
楽しく学んで
お食事を楽しみたいですね。
興味がある方は
是非、
登録してみてくださいね
