こんにちは
りこです！
今日は
コート内で
はやく動ける方法
をお教えします。
コート内で
はやく動くのは
バドミントンのプレーでは
かなり重要ですよね。
はやく動かないと
シャトルは取れません。
あなたは
はやく動くために
何かしている
ことはありますか？
私ははやく動こう！
と思っていただけでした。
この気持ちも大事なんですけど
思ってるだけじゃ
限界がありますよね。
しかしこの方法をすれば
はやく
動けるようになり、
シャトルを拾いやすく
なります。
シャトルを拾いやすく
なるということは、
点を取る回数も
増えてきます
今まであんまり
見られなかった自分が
見られるようになります。
しかしこの方法をしなければ
シャトルを
追いかけても
届かない…
いつも通り
点が取れない…
いつまでも
下手な自分のままです。
周りからみることすら
されません。
そんなの嫌ですよね。
しかしこの方法をすれば
もう大丈夫です！
シャトルに
追いつかなかった私でも
できたので
あなたにもできます！
その方法とは…
ステップを軽く、
歩数を
少なくすることです。
例えば
ネットを打つとき、
ホームポジションから
3歩くらいで届きますが、
2歩でいけるようにしましょう！
ステップを軽くするためには、
サーキット
を真剣に取り組みましょう！
サーキットは
運動神経の悪い私にとっては
すごい嫌な時間でした。
しかしとても大切なのです！
しかも何も考えずに
するのはダメです。
これからのプレーに
どうやって
生かしていくのか
考えながらしましょう。
考えてみれば
プレー中
サーキットのステップは
よく使います
そもそも
なぜバドミントンは
ステップを使うのでしょうか。
それはステップを使った方が
はやく移動できるからです。
はやく移動できると
シャトルにすぐ反応できます。
まずは今すぐ
スキップをしてみましょう！
スキップも
シャトルにすぐ反応するために
重要なことです
それにスキップは
楽しい気分になるので
やる気も高まります。
頑張りましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。