2月初めての対面セッション✏️
子供の頃の祖母と母との関係や旦那のDVやモラハラなど話をした時「それを我慢してどんだけ自分を虐待してきたん。」と涙ぐまれたtomokoさん
「よく頑張ってきたね。凄いじゃん私って言ってみて。」
そう言われて言おうとしたら突然喉が閉まって声が出なかった。言えなかった。😵
体が拒否した。😢
これには自分でも驚いた。😵
私もそうだったよ。
カウンセラーに相談に行って一生懸命話をしたのに感情は？って聞かれたの。
これ感情なんですけど…
それは状況説明であって感情ではありません。
って言われてはっとしたんよ。
だから私は携帯を家族に預けて引きこもり徹底的
に自己対話をしてきたの自分の中の小さな自分と
一緒に暮らしてやっと姿が見えたと思ったら拗ね
てて背中向けてたの。
課題☝️
インナーチャイルドに話かけて声を聞いてその声を全受容する
🌟全受容🌟
そっか－そうなんだね～は
魔法の言葉✨
この言葉は中立中庸
私のインナーチャイルドは家出してどこかに行ってしまってしばらく出てこなかった。😅😅😅
