（過去のほのぼの写真から☺️）
前回までのブログでは
イライラが募っていたらむぷです
職場の手強い先輩とのやり取りで疲れてました
💦
イライラにも効く、漢方の加味逍遙散（かみしょうようさん）をまた飲み始めて
イライラが爆発することがないような気がしています。
イラーっとしても
流せたり、
気持ちを切り替えたり出来ています
これが漢方のおかげなのかはハッキリとは言い切れませんが、
私は漢方のおかげもあるのかなと思っています
（なんでも信じてみます笑）
正直、漢方は苦手ですが
イライラに効いてる！！と思って飲むとありがたい存在🥰
女性ばかりの職場はどこへ行っても何かしらありますもんね
あとは自分次第なとこもあると理解しています
流せるような大人になりたいです
（もう大人ですが笑）
まだまだひよっこの私です
そんなこんなでストレスが溜まっていたので
友人と食事をして発散してきました
牛カツです
写真🤳撮るのが下手すぎて美味しそうに見えませんね笑
赤身だったのでさっぱりしていて
胃もたれする私でも美味しくいただけました
スィーツは別腹ということで
スタバに寄りました
またまた新作のピスタチオのフラペチーノ
美味しかったです🩷
本当はチョコケーキも🍰食べたかったんですが
我慢しました笑
最近食欲がありすぎて
正月太りが🎍怖いです😱
でも楽しみといったら
美味しい物を食べる事なので←はい、食いしん坊です笑
飼い主に似たボブさんも食い意地がはっております
最近また動悸や不眠、息苦しさが出てましたが、
イライラと共に落ち着き、今はまた不調が落ち着いています
不調が出だしてから謎の湿疹が腕や胸元に出ていましたが、これも皮膚科の薬や保湿で治りましたが
跡が残っている部分もあり、
必死にケアしています
この湿疹もストレスによるものらしく
ちょっぴり凹みました
身体は正直ですね
無理しないように自分でブレーキをかけなければ！！！
無理！！
と思ったら上手にサボることも大事ですね
それができなくてパニック障害になったんだから
教訓にしなければ
今日はやる事やったからいいや〜
明日やればいいや〜
と
力を抜きつつ
調節しなければなりませんねっ
明日もゆるく頑張ろう
皆さんも
ゆるく頑張りましょう
ではまた🐾🐾🐈🦜