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リンパを流して、素敵な明日を迎える為に
体と心のバランスケア
〜feuille～(フイユ)
よしおか ゆみ
看護師資格
LTA認定 リンパテクニカルセラピスト
TCカラーセラピスト
ナチュラルフードコーディネータ
メディカルハーブ🌿今勉強中
只今、インフルエンザ流行中！！！
家族の誰かが、インフルエンザになっちゃったら逃れきれない時がありますよね😁 予防接種も受けたから、安心は禁物🤔 予防接種はあくまでも
予防なのですからね🍃
お部屋の加湿は、大丈夫ですか？インフルエンザウイルスは低温.低湿を好みます。乾燥によってインフルエンザウイルスが、空気中に浮遊してしまいます。😱ウイルスはタンパク質で形成されているので、乾燥時期には水分が蒸発する事から空気中に、浮遊しやすくなるからなんです😤
そこで、浮遊しない様に
「適切な室温&湿度」
がとっても大切です！お部屋では、湿度が50%を超える場合、ウイルスが活動するのが大幅にダウン⤵️する事が出来ます🤗
室温22℃ 湿度50%ならば、4時間程でインフルエンザウイルは、死滅すると言われています。 (出入りのない場合)
そこで、加湿器の出番です📢
「 加湿器の種類 」
1.スチーム式加湿器
ヒーターで水を加熱して、蒸気を出します
メリット
・勢い良く加湿するので、短時間で湿度up 価格もお手頃
・蒸気の作用で、お部屋も暖かくなるので暖房効果もあります
デメリット
・加湿によって、吹き出し口が熱くなるので、小さなお子様、ペットがいるご家庭はヤケド注意！
2.気化式加湿器
水を含んだフィルターに風を当て、湿った空気を送り出す
メリット
・吹き出し口が熱くならないので、ヤケドの心配がない
・消費電力が小さく、湿度が高くなり過ぎない
デメリット
・送風ファンの作動オンがうるさい
・スチーム式より、加湿力が小さい
3.超音波式加湿器
超音波の力で、水分子を空気中に放出
メリット
・ヒーターなので、ヤケドの心配がない
・ファンがないので、音がうるさくない
デメリット
・除菌機能がない場合は、水分中の菌をそのまま空気中に放出の恐れがあるので、こまめなお手入れが必要
4.ハイブリッド式加湿器
スチーム式➕気化式 スチーム式➕超音波など
の方式を組み合わせたもの
メリット
・(例) スチーム式➕超音波
スチーム式の加湿力の高さと、細かいミストの良さを含んでおり湿度を設定、加湿し過ぎを防ぐ
・組み合わせて、効果も上がる
デメリット
・価格が高くなりがち、本体も大きめ
インフルエンザ予防の加湿器の役割
インフルエンザウイルスは、ノドや気管支の粘膜や鼻の粘膜から侵入し感染していきます
🔸適度な湿度の保持はでウイルスを不活性化します
🌀乾燥に強く、低温を好むウイルスなので、「適度な湿度」でウイルスの活性が抑制されて予防効果があります
ちなみに我が家では、リビングダイニングの広めのお部屋で過ごす事が多いし、コストの面から
加湿力や暖房効果もある
スチーム式加湿器を設定！
そして、おまけが付いていて、アロマオイルを入れて使える容器もあり、なかなかお気に入り🌹
もう一つ！お部屋に温度&湿度が表示される
デジタル時計を置いてます。便利ですよ
一年中、乾燥や室温管理が出来ますので🍀
お肌も乾燥に敏感です😔 お鼻や口の周りが赤〜くなる事ありませんか？ヒリヒリとか😢日々自分のお顔や、身体をお風呂🛀上がりにチェックして変化に、早めに気づく事も大切🌿ですね🌟
まだまだ、乾燥.低温の日は続きます。自己管理とそして、ご家族の健康にも心がけが大切ですね🤗小さなお子ちゃまは、高熱が出ると体力も落ちて重症化します。くれぐれもいつもと違う変化にご注意なさって下さいませ
最後まで、お読みくださり
ありがとうございました
リンパドレナージュ＆フェイシャル
久留米市田主丸町田主丸
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詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。
営業時間：10：00～午後14：00～