足のむくみ

お店に出るようになってから、今まで以上に歩くため


終わる頃には足がどうもむくむ。


帰宅後は足のマッサージでございます。


ふくらはぎを揉んだりした他








なんと言う道具か忘れましたが


これに片足のせて何十回か上下に動かします。


動かす事で中の透明の所のイボイボがクルクル回って足裏を刺激するので


とても気持ちいい(´Д`)


仕事場で健康サンダルを履くのが一番いいんだけど・・・


サイズが合わないので、却下！


その後、以前にも紹介した外反拇趾防止ももちろんやってます。








男なのにこんな事やってるなんて


恥ずかしくって誰にも言えません(〃д〃)