陸歩クラブの講習会とレースに参加してきた。
今日は有意義な一日でした。参加してよかった！
講習では「競歩は初めての人」のクラスに入り、K下さんに教わった。
K下さんは笑顔がさわやかな好青年で、指導もわかりやすかった。
指摘いただいたこと。
・腕振りのとき肩を前後に動かさないこと。
・つま先が開いているので意識して内側に向けること。
・前傾気味であり、腰が引けているのを直すこと。
レースは５ｋｍを申し込み。指導された点に気をつけてゆっくりと歩こうと思ったが、周囲のスピードに欲がでていつものペースに・・・すると横を歩いていた年配のかたから「走ってる、走ってる！」とさっそく修正が入った。レース後に知ったが、その方はなんと陸歩クラブの名誉会長Mさんであった。レース後も「走り」にならない足の運び方などいろいろと貴重なご指導をいただいた。レースでは周回数を間違えて6周=6kmしてしまった。考え事をしながら歩く競歩という競技の難しさか・・・とかね。
M会長に指摘いただいたこと。
・巻き足にならないこと。足首の角度を維持するように動かすこともそのための一方法。
・前に出す足が軸足に擦るくらい近くを運ぶこと。
・胸が腰に対して交互的に前に出るような動きをめざすこと。
今日はコロままさん＝Sさんともお知り合いになった。コロままさんには申し訳ないことにポカリスエットをご馳走になってしまった。
マーブルさんは、NAOJIさんが言っていたように関西人らしからぬまじめ？そうな人であった。
日頃からきちんと指導を受けられているだけあって、きれいなフォームであった。
私はNAOJIさんのブログにも書かせていただいたように「走っている」ことが明らかになったので、一からフォームを見直すためにも陸歩クラブに入会してご指導いただこうと思う。
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