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9's gohan
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breakfast
舞茸の炊き込みご飯《60g》
ピーマンとじゃことおあげのカリカリ炒め
鶏のあんかけ和風ハンバーグ
大根サラダ
梅干し
昨日の残り物ごはんでした(^O^)
lunch
酵素玄米ランチ
《ひまちゃんとはんぶんこ( ˊᵕˋ )》
refreshments
生チョコパフェ
dinner
bifix低脂肪ヨーグルト100g
＋
チアシード
＋
甘酒《30g》
＋
きな粉
旦那さんごはん↓
カレーライス
鮭と大葉のスパゲティサラダ
鮭と大葉のスパゲティサラダ
トマトのアンチョビソテー
コンソメスープ
大根サラダ
今日はカレーライスにしました
明日こそ春巻き♡
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