ダイエット関連の記事を探していると
本当に沢山の方法があるんですね。。
いろいろ見て感じたのは、どんな方法でも、きちんと３回食事と取り
その摂取方法や時間と適度な運動を実施しているみたい。
な～るほど！！
私も以前スポーツクラブに入って腹筋を一生懸命やったけど、それだけじゃ痩せないよね。。
とりあえず、明日から食事に気をつけようと思います。
他の方のブログを見ると、いいメニュー沢山あるし！
明日から挑戦が始まりますよー！！
（今までは？と言われそう
）
まず、朝早起きしないと！
そのためには早寝が必要なんですね。
人間の基本生活リズムなんだなあ…結局…
