最初は不安の方が強くて、頓服薬を利用しながら通っていた。今でもたまーに服用するけれど、回数は随分減った。
けど、毎回不安を忘れてしまうほど楽しい。
やっぱり動きはハードだから、若いママさんみたいなキレキレダンスは難しい。
あー、あと10年早くやりたかったと何度も思った。
でも少しでも近づきたい。もっと上手くなりたい！
気付くといつも夢中で踊っている。
そして、1番驚くのは帰り道での自分の気持ち。
心地よい疲労感と"あー楽しかったぁ〜"という満足感、うれしさで一杯になる。疲れているはずなのにいつもウキウキと自転車をこいでいる。
これこそ、私の不安障害には1番いい薬だったのだろうか。体力もついた。筋肉もほんの少しついた。心にも筋肉ついてくれたのか。
まるで、「今までパニック障害、不安障害、辛いのをよく頑張ったね」と神様に言われてご褒美をもらってるような…
そんな感覚。