どうもこんばんは。
今日は三重では雪が降ってて、とっても寒いです⛄️
心も寒くなってきたところで、今日の気付きにはいらせていただきます(^ ^)
今日気付いたこと、それは、心の中で思ってることを、自分で否定して苦しくなってる、ということでした。
子供をあやそうとしていろんなことをしても、全然あやされてくれなくて腹が立ってしまいました。でもその瞬間、子供にこんなことを思ってはいけない、ダメだって必死に我慢している自分がいたんです。
でも、自分全肯定！幸せエキササイズのLuminareoさんのブログがふと思い出されて、こんなことを思いっきり思っちゃってもいっか～、って気になったんです。
そしたら逆に気が楽になって、子供も笑ってくれて嬉しかったです。ふいっと、気が楽になるんですよね～。幸せエキササイズのお陰です。ありがとうございます。
というわけで今日の結論は、どんなに悪い考えでも、思ってるだけならセーフ、むしろそう思ってる自分を許してあげる、ということでした(^ ^)