シェアトレというアプリはご存知でしょうか。
運動記録アプリなのですが、トレーニングしている人にとってはかなり良いアプリです。
ただただ運動を記録するだけでなく、その記録を友達と共有することができます。
なので、サボってるとすぐにバレてしまいます。
このようにカレンダーに記録が表示されます。
使い方はシンプルです。
種目を手入力して、kgとセット数を記録していきます。
ランニングの距離を記録する機能はないですが、フリー入力欄があるのでそこで
代用できます。
将来は、ランニングの記録機能が出来ればよいですが。。。
人に何kg痩せるという目標を言うと目標の達成がしやすいということが言われていますが、それに近しいようなことをこのアプリで実現できると思います。
むしろ運動記録が乗るので、サボってないかの監視ができ、その監視を上手く利用できるという点では口頭で目標を宣言するだけよりも効果的でしょう。
ドMな人にとっては最高ですね。
トレーニーは基本的にドMなので相性バッチリです。
運動記録をつけるということは、過去にどれだけ頑張ったかを可視化できます。
なので、自分の頑張りを褒めれたり自信に繋がったりなどたくさんのメリットを享受できます。
そのような観点から、本当に優秀なアプリだとおもいます。
これからも運動の記録をつけ、60kgまで減量したいです。
現在は67kg。
夏までには65kgは切る勢いでやります！！！
私が使っているランニングウォッチと靴
