昨日、お友だちのまぁちゃんに誘われてヨガの体験教室に行って来ました。
ずーっと前からすごく興味があったのでここぞとばかりに食いつきましたＹＯ。
ヨガを教えてくださるのは本格的にをインドで学んできたＫＡＺＵさん。
最初にどこか気になるところはないかと訊かれ
「腰、肩、そして痩せたい(笑)」と答えました。
結局、美容とか健康とかそう言うとこにつながることはつながるけど
まずは自分の中の見、体の声を聞くのが目的だそう。
だから自分的には肩こり治したいなぁなんて思っていても
体的には膝から治した方がいいよみたいな返事をしてきたりするそうで。
まぁ一日体験しただけではそんなテクが身に付くはずもなく…。
だけど瞑想中は、眠りと覚醒のハザマって感じですごく気持ちよかった。
瞑想の間、ストレッチやヨガで背中が少し痛かったんだけど
不思議なことに瞑想中は少しの痛みも感じないの。
もしや治った？って錯覚しちゃったくらい。
んで終わったら立った途端足しびれててびっくりした。
座禅ぽく足を組んで瞑想に入るんだけど
まったく足がしびれてるのに気がつかなかったんだもん。
まぁちゃんは集中力がすごいんじゃない？って言ってくれたけど
ただ鈍いだけだったりして。苦笑
今朝起きたら気分爽快…ではなく体中が痛い。笑
でもけして嫌な痛みじゃない。
そして、もちろん今日はヨガ教室探し。
yokoは熱いうちに打て。
なんせ熱しやすく冷めやすいですから。笑