今日ゎ忙しかった-
朝から病院
意外に時間かかって結局学校に間に合わず…休み
学校行ったらドタバタの大騒ぎ
そのあと即中野に手続きしに行ってそのまま買い出し
東口行って学校へ
歩いた-
それからＹちんが来て南口でご飯
それから地元に戻って帰宅
いやぁ-疲れた
歩いたけど食べたからなぁ…………
今日のご飯
朝
アップルパイ 200㌔㌍
カフェオレ 100㌔㌍
昼
カフェオレ 200㌔㌍
ハワイアンバーガー 400㌔㌍
ポテト 100㌔㌍
間食
ヨーグルト野菜ジュース 100㌔㌍
夕食
スパゲティー 500㌔㌍
合計1600㌔㌍/1400㌔㌍
やっぱり食べ過ぎた
歯医者行かなきゃ。