今日も朝ヨガから始まりました。
いつも私たちが朝ヨガを始める時間
こんなに暗いんです。
でもヨガをしている間に
どんどん明るくなっていきます。
特に最初の１０分間の呼吸、瞑想の時間。
目を閉じる前は
暗くて星も出ているのに
目を開けると
明るくなっているんです。
こんなに数分で目の前の景色が変わってしまう事に
最初ビックリしました。
朝焼けがとっても綺麗だったり
鳥の囀りが聞こえたり、
海が綺麗だったり、、
こんな大自然の中で
ＡＫＩ先生から直接ヨガを
教えて頂けるこの環境に感謝です。
さて、
私たちが学んでるプログラムの中には
『自分の魅せ方』というものがあります。
以前、当ブログにも
ブログを通して自分が
どう見られるかが大事と
書きましたが
実際の世界でもそうなんです。
私はヨガティーチャーという事で
人の前に立つ人間になります。
だから人の前に立つ時は
自分はどう見られるかを
考えなければいけません。
私の周りにいる輝いてる人って
自分の魅せ方を知っていて
その魅せ方を表現できる人です。
それを日本で１３年間アナウンサーを
されていたＡＫＩ先生と
ミス日本コンテストにおいて準ミスに輝かれた
ＭＡＹＯ先生
すごいお二方からお話を聞く事ができました。
普通に生活してたら
絶対こんな方からお話聞けないですよね。
歩き方
立ち振る舞い
話し方
写真の撮られ方
ふとしたしぐさ
一流の女性は
全てにおいて違う！って感じました。
たくさんの事を教えて頂きましたが
私が一番心がけたいと思ったのは
動作をゆっくりとする事。
一つ一つの動作を丁寧に
そして呼吸をゆっくりして
しゃべること。
みんなで実演しましたが
本当に動作をゆっくりしただけで
お上品に見えます。
女性としてもとっても魅力的だと感じました。
日本人は先進国の中でも
自己否定感が強い国だと言われています。
アメリカ在住歴の長いＡＫＩ先生もよく
そのような事をおっしゃるし
韓国に住んでいた時にも
よく韓国人の子たちにも言われました。
『謙虚さ』は日本で生活する上で
大切な事ですが
時には堂々と自分を魅せる事も大切です。
人の視線を気にすることなく
自分の言いたい事を言って
やりたい事をする。
私はそんな女性になりたい。
ここで生活して改めてそう思いました。
今日は午後からハーフデーです♪
スタバでゆっくりしてこよう(*^^*)