今日のワンご飯

こんばんは^ ^

久しぶりの更新ですが、使い回しでごめんなさいf^_^;

牛肉・干しエビ・ゴーヤ・おくら・空芯菜・納豆・ブロッコリースプラウト・トマト・割れせん(雑穀せんべい)

これは、昨日。

シソとトマトは自家製^ ^

うまうま～

ブログさぼり気味ですが、元気にしてます