お暑っーございます。
7月半ばも過ぎて体力作りに励む日々です。
昨日は雨の隙間の朝方にザワザワロードと化したいつもの河原を11キロ歩きまして，
今日は10時すぎだったので60分6.8キロ弱歩きました。いつもと逆方面。高速道路と並行する道です。
曇りでも地熱が半端ない。
汗だくで帰宅💦💦
眉なし，すっぴん，化粧は全て流れ落ちた…
でも私はやっぱり汗かいた方が体調が良い！
夏の間はなるべく太陽は避けて早朝か夜に頑張りたいと思います！
今，広島のミュージカル落語の準備をしつつ、
ユタの台本読んで台詞と振り付けを思い出し、
そうこうしてるうちに年末のショーの新譜が来て😱、
あわあわあわわ…でございます。
で，息子の部活もいろいろお手伝いやら応援やらありまして、、、、予定を見ていたら、
地元自治会からの毎年恒例ラジオ体操＆10分間ストレッチのご依頼があったこと思い出した🤣🤣🤣💦
あー、もうー、これは計画練って予定立てねばパンクするわ。わけわからん🫠🫠🫠
2024 Summer☀️駆け抜けまっせ💨💨💨