先週の土曜日に１週間ぶりにジョギングへと出かけました♪恒例ですがｗ終わった後は全身がだるくなってしまいましたが、不思議なことに健康な自分に感謝しました♪
最近動きが鈍いOrzなんて気付き始めても、意識を変えないと変貌を遂げることはないでしょうし、変わりたければからだを動かすことを続けているだけでちょっとずつでも自分の思い描く自分に近づいていくはずです！
とはいえ、もう子供たちにバカにされないためにと必死に運動を行っていても、思っているように減量することは真面目な話ほぼほぼ楽でなかったりするんですよねぇ（汗）
特に年とともにだいたいの人間は体重が減りにくくなるので、スポーツだけで良しとするのではなくカロリーの制限、睡眠時間なんかのいつもの生活習慣なども改良を加えることも必要と言えます。
とはいえ、これを現実に行うとなると簡単にはいかないのが正直なところです。ただ結局は頭でいくら考えても変化はありませんから、ほんの少しだけでもいいから自分のペースで動き出すことがもっとも重要でしょう！
憧れの太らない体
そんな感じで正しく実行することで今とは違う僕を手に入れることが可能な気がします。だからこそ自分のペースで成長を遂げるつもりです。