おはようございます
9月からジムに入会した、ちいです〜
今のところちょこちょこ通えてます。
よしよしっ٩(•౪•٩)
走る機械は
トレッドミルと言うらしい
軽く筋トレをしてる方
体に重り？つけて自分と戦ってる方
いろんな方がジムにはいて、
みんなそれぞれ頑張ってるのが見えて楽しいです
私は太もも、腕〜胸、背筋、
内腿あたりを鍛えるようにしてます
大きい筋肉から鍛えていくと
体の脂肪も落ちていくんだってさ。
リングフィットのおかげで
太もも(前側)背筋あたり
昔より筋肉ついてる感がある
だけど、腿の後ろ側、胸筋、腕
このあたりの筋力が弱すぎて
器具使っても、
重りがあがらない
少しづつあがるようになるといいなー
ちなみに、、、
ムキムキを目指してるわけじゃないのでっ(･ิω･ิ)
体を動かしたいのと
皮下脂肪を落としたいー！！って感じ
(内臓脂肪は少ないと信じたいww)
ジム通うになって靴下が足りなーい！
ということでいろいろ探してます
↓これならこれからの時期
普通に使えそう.....
脱げにくさ重視すべき？
人気No. 1に惹かれる
上の靴下は3Pだけど、
これは5Pでお得度が高い
9/10までに決めて、
0のつく日にポチろうっと
