☆美肌のために『アボガドサラダ』

本当に最近、鏡を見るたびに顔がなんだか




食生活を改め、努力してみます







アボカドって食べる美容液らしく



カロリーはちょっと高いのですが


この年齢なると、栄養が必要










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こんなサラダを作ってみました

お皿は白にすればよかったな～






アボカドとトマトをオリーブオイルとお醤油とわさびであえただけ

本当はタコも入れるのですが、スーパーに美味しそうなタコがなかったので

長男が栽培中のバジルも入ります

簡単なのに美味しいお味でした～










あとは・・・


はりはり鍋

これは、主人直伝

めんつゆにみりんや醤油で少し味をととのえ・・・

豚肉　豆腐　水菜のみ







使いかけで申し訳ないのですが

柚子胡椒

たっぷりの柚子胡椒でいただきます

これも簡単ヘルシー

今日は、体がよろこんでいました～