早く帰宅(と言っても定時だけど)したら少し元気になった気がする。
朝ごはん:なし
昼ごはん:おにぎり1個、メロンパン1個
夜ごはん:もやし炒め、みそ汁、ごはん、冷奴、サラダ
夜にちょこちょこ間食したけども
0.05kgとか痩せたけど、これこそ誤差だな〜っと思いつつ、こーゆーのも喜ぶようにしなくては
スタート時の体重より-0.65kg
合計 -0.65kg減
昨日は仕事でメンタルが落ち込んで、これ以上このペースで働いたら途中でつぶれてしまうのでは？！と不安になって早めに帰宅した
昨日は忙しくて夜ごはん食べるヒマがなく・・だったけど帰宅してから結局食べてしまった
朝ごはん:なし
昼ごはん:トムヤムクンフォー、おにぎり
夜ごはん:牛丼ミニ
0.5kgとか減っても誤差だと思ってしまうけど、痩せてる人からしてみたら0.5kgも痩せた！ってなるのだろうか・・
体重150kgとかの人だと数kg痩せたのとか誤差！みたいなのと一緒なのかな〜
スタート時の体重より-0.5kg
合計 -0.5kg減
先週日曜日からダイエットを再開させてみました
ひとまず私も昨日食べたものとか書き出してみる！
朝ごはん:ピーナツランチパック
昼ごはん:インドカレー
夜ごはん:飲み会
間食の欲求に負けそうになったけど、ひとまずお菓子は我慢して紙コップのカフェラテ飲んで気分を紛らわせた！
スタート時の体重より-0.1kg
合計 -0.1kg減
道のりは遠い・・