体脂肪を燃やせ！！

ちゃおっす

いやー先週から今週にかけて不摂生な毎日でした




先週末は屋内ロックフェス【FX 2016】2DAYSでしこたま飲んだ

夜も打ち上げで居酒屋で飲んだ

今週も出張ばかりで毎日居酒屋で飲んだ

朝昼もしっかり摂取した

たかぴーに教えてもらった熊本の美味いラーメン屋でもアップしとこう








熊本ラーメンって感じの味でしたが美味しかったですよー(｀・ω・´)

熊本のグルメたくさん教えてもらったので色々行ってみよう




おっと話がそれてしまったがこりゃやばいって話！！

お腹も出てきて体重とかやばいんやないかな？と思い、今日土曜日はさすがに

ジムに行ってきた

病院⇒ジム⇒髪切りと忙しい1日！！

ジムで頑張ってきたのですが、体重は変わらず

体脂肪率はまた1％上がっていた・・・1年前くらいからすると3％くらい上がってる

体重が変わらないで体脂肪率が上がってきているってことは体が脂肪に覆われてきてる

ってことなのかな？やばいやん

体脂肪を燃やせ！！！！！

スローガンにしよう




・・・でもね、今夜も嫁と飲みに行くし

明日も大学の同級生たちと飲みに行くんだ

反省の色なし




ちゃおんす