コナミで泳いできました。3年ほどの間、全く泳いでいなかったので、どうかなーと思っていましたが、1時間ほどで2ｋｍ程。25mプールなので40往復です。数えるのもなかなか大変でした。
それにしても、泳ぐと自分に筋力がないことが、これでもかというくらいに思い知らされます。最初の25m位ですね、余裕でぐいぐい泳げるのは。その後はミズスマシのようにすいすいと、水をつかまず、体力温存で、ゆっくり泳ぎました。2ｋｍ泳いだ後は、着替えてマシンジムに行き、軽く筋トレしたり、漕いだり歩いたりしました。トータル2時間。
なかなか良かったですが、それでもやっぱり、ジムより外を走る方が楽しいですね。