いつものスロージョグではなかなか走力は向上しないんですよね。でも、ハアハア走るのはしんどいし。。。でももう少し早くなりたいし。と云う訳で、今日はインターバルにチャレンジ。走るには暑い一日でした。布団を干すにはもってこいでしたが。
バルは連れて行けとせがみました。もうべったり。
でも、また今度ねと言って走り出しました。靴はDSトレーナー。
ほら、まさに夏の空でしょ。
コースの横を見ると、ちょうど田植えの時期のようです。
今日は少し疲れ気味なので、10ｋｍ程度をインターバルで走るつもりです。ハアハア言いながら走ってはペースを落とし、のどが渇いて水分補給。
そんな感じの繰り返しで、日が傾いてきました。
もうひと頑張りしてから、家に帰りました。
本日の合計、11.42ｋｍ。今月はこれでめでたく221.87km走ったことになります。これまでの月記録更新です！