整体は保険が効きます
私が通う整体で
自費のパーソナルトレーニングを
していると先日教えてもらいました。
ええ？こんなとこでやってんの？
以前からそういうのに興味があったので
トライしてみました
ポスティングの後なので薄ら汗
新陳代謝も上がってて
トレーニングの時に汗が滴り落ちたよ
肩をメインにしてもらううもりだったのですが、
最初のチェックでそれ以前の問題だと判明
下半身です。
その後腹筋だって
最後に肩
というふうに順番にしましょう
となりました。
今日は下半身。頑張らねば。
朝活
ロングパンツを仕上げました
その後ポスティング
からのパーソナルトレーニング
既に心地よい疲れが。
夜活出来ません
んで、
今日はお昼間しんどくなりませんでした
下痢はありましたが
やーっとやーっと抜けたかなぁ
いぇーい！