AC療法1クール6日目 ポスティングに行きました٩( 'ω' )و

今日の配布物、これだけ

町をぐるーりとお散歩がてらにちょうど良い量。

歩きながら

「ちょっと気持ち悪いな」

「呼吸が浅いな」

と自分の状態がわかるので

本当に丁度良かったです。

しっかり呼吸して肺に空気を入れないとね。部屋に篭るとなかなかそれを忘れてしまいます。

今のところはね

疲れやすいだけかな。

少し不自由してるのは。

ゆっくりゆっくりペースで参ります