自分に腰痛の症状が初めて出たのは、今から30年以上前の中学生のころです。
以来、痛んだり良くなったりの繰り返しでした。
重症ではないが、健康ではない
という状態です。
手術の経験はありません。年に1回、あるかないかの頻度で、ぎっくり腰になります。
牽引だったり、腰痛体操だったり、基本的な治療は経験したと思います。
自分は腰痛のほかにアレルギー性鼻炎と軽度のアトピー性皮膚炎も持ってます。
日常生活はおくれるが、腰は常に痛いし、鼻水は出るし、皮膚は痒いという状態です。
病院に行ったり薬を使えば、ある程度の健康は維持できるので、今までは病気と仲良くしていたという感じです。
40代に突入したある日、出張途中の日暮里駅の売店でたまたま手にした『40代を後悔しない50のリスト』(大塚 寿さん ダイヤモンド社)
という本をよんで、自分が40代にすべきことは何かを深く考えました。
この本がきっかけで、健康を人生の最優先課題の１つとし、腰痛を克服することを心に誓いました。
つづく