30年以上前、自分が中学生だったころのある朝、突然、激しく腰が痛み歩行が困難になりました。
いわゆるぎっくり腰というやつです。
家の近くの整形外科で注射を打ってもらって歩けるようになりました。
ここから約30 年以上の長い間、腰痛と付き合うことになります。
ところが、最近の2年くらいはほとんど腰が痛まなくなりました。
この4月からアスレチックジムに通い始めました。私の人生において革命的な出来事です。
腰痛から解放されて、私の中の制約が１つ解消され、私の人生がスムーズに流れだし、多くのチャレンジができるようになったのです。
同じ悩みを持つ人なら私が何を言ってるのか、チャレンジできることを私がどれだけ幸せに感じているか理解してくれることでしょう。
もし、世の中に私と同じ悩み抱え、私と同じように新しい人生を歩みだすことが可能な人がいるなら、この私のブログからなにか１つでもヒントを得ていただきたい。
残念ながら、『腰痛はこれで治る』という方法はわかりません。
いろいろ努力した結果が今に至っており何が効果があったのかよくわからないのです。
でも私個人の考えとして１つの結論があります。
腰痛とは筋肉痛である
すくなからず、影響があったと思える本を紹介します。
『猫背は治る』小池義孝先生 自由国民社
この本を読んで大腰筋を意識したあたりから改善が始まった気がします。
つづく