「妊娠中は食べたいものを食べなさい。体が欲しがってる証拠だから」by.実母
科学的根拠のない発言。
それでも、母の言葉通り、一人目も二人目も食べたい物を食べ尽くしてます。
というか、今まで食事制限とは無縁でした。
食べたいものを食べる。
それが私のモットーであり、楽しみだったので(^^;
おかげで19歳のとき、MAX61ｋｇまで太りました。
弟からは横綱扱いされ、今でもたまにその黒歴史の話を出します(;´д｀)
働き始めてから、自然と痩せてそのまま落ち着きました。
ストレス社会で生きてるだけで、ダイエットに（笑）
あとは、中学から18歳までスポーツ漬けだったので、たまに走ったりもして、ストレス発散。
筋肉が体にあるのとないのとでは、痩せる感じもスピードもなにもかも違います(筋肉系の知識多少あります)
それは、産後も同じ！！！
筋肉ありき。
食べないで痩せるなんて、また太りたい！って言ってるのと同じ。
話がだいぶ逸れましたが、デブ時代を経て、今に至ります。
一人目のとき。
9ｋｇ増えました。
妊娠前、165cm/50ｋｇ
産後一週間にて、6ｋｇ落ち、半年もすれば産前より痩せました。
炭水化物の消費半端なかったけど、全部母乳に持っていかれたのだと思います。
ただ、パン、洋菓子、アイス…そういったものは、母乳がつまりやすくなると母に口うるさく言われたので、半年ぐらい控えてました。
それ以外のものはがっつりも食べました。
白米最高っ！！とあのときほど、思ったことはありません（笑）
二人目の今。
すでに9ｋｇ増えてます（笑）
先月、2週間で2ｋｇ増えるという…
健診でとくに注意も受けなかったので、相も変わらずたっぷりご飯食べてます´-`）
綺麗なママでいたい。
スタイルいいママでいたい。
そんなもん、子供が元気に産まれたあと、どうにでもなります。
お腹に赤ちゃんがいる間は、怒られない程度に栄養過多で。軽く暴飲暴食は可愛いもんだろヽ(´▽｀)/
これが私の妊娠中の食事スタイルです（笑）
あと、一人目のときはカフェインとか気にしてましたが、絶対口に入れてはいけないものでもないので、息抜き程度に摂取してます。
妊娠中は、過敏になりがちで、あれもダメこれもダメとなってしまいます。
でも、これだけは言えます。
産後の方が気を遣う。
だから、妊娠中の今だからこそ食べます。
乳製品とか乳製品とか乳製品とか╰(*´︶`*)╯