👉小さな子供がいてジムやヨガに通えない方
👉 産後のカラダの痛みや不調を整えたい！
👉 子育てや家事でなかなかリフレッシュ時間が取れない方
👉 産後ボディラインのたるみ、運動不足に悩んでいる方。
こんな悩みを抱えたママ集まれ！！
子供が泣いても走り回ってもOK！
ママ同士だから安心して運動できる
ママ同士でのコミュニティづくりにも🤗
バレトンって何？
脂肪燃焼効果の高い有酸素運動。
フィットネスパートで
お尻や太ももをトレーニングし、代謝アップ!
バレエパートで
お腹、体幹を引き締め、美姿勢をつくる！
さらに、ヨガパートで
産後の身体を心地よくストレッチ！
そんな産後のままにぴったりな
バレトンで
姿勢も整いきれいに前向きに若見え！
なんだかキツそう
ついていけなそう・・・
いきなりそんなに動けないかも・・・
って思う方大丈夫！！
少人数制で行うので、
みなさんの声を聴きながら
進めていくので安心してくださいね。
まずは音楽にあわせてたのしんでみてください！
スペシャルなリフレッシュ時間にして、
さらに身体も引き締まっていくなんて
一石二鳥💛
お子様づれでも
ままだけでの参加でもOK！
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東海市ママバレトン【子連れOK】
女性限定少人数制
２月８日、１５日、２２日
１１時～
骨盤底筋ヨガトレ、初心者向けヨガ
ホディメイク、パーソナル
今後開講
尾張横須賀駅徒歩３分
ダンススタジオHOPE
詳細・ご予約ページから
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＼今の自分がいちばんきれい！いちばんかわいい！／
＼自分史上いちばん好き！／
頑張るママが自分自身を満たして私に戻れる場所
がんばる女性の美と心の健康を叶えるゼロから始めるヨガトレ
‐ママの笑顔と健康が子供の幸せをつくる‐
気軽にご参加ください！
ご予約やご質問は私にお気軽にどうぞ！
お待ちしています！