健康に気を使ってることは？

こないだブログで書いた、こころ整体院の先生から、

「健康に気をつけていることは何かありますか？」

と質問された。

健康に気をつけてることしか無い、としか言いようがないけど、もしかしたらそんなの当たり前のこと？かもしれないから、ひとまず

「お腹いっぱい食べるのは、この年齢では無用なので、気をつけてます」と答えた。

でも、

お通じの為に毎晩食べてるハチミツヨーグルトを始め、

●朝のフルグラ

●プルーンジュース

●寝起きのお白湯

●腕回す体操

●チューブ体操

●夕食後は何も食べない

●よく噛んで食べる

●早起きして、排泄を促す

●なるべく歩いて用事をすませる

●お風呂上がりのお白湯

●お風呂上がりのふくらはぎマッサージ

結構色々とやってます