節約もゲーム感覚でやると楽しいよね。
生理中の眠気と戦う、女性のリアルな1日
こんにちは、みゆ太郎です！
女性の皆さん、
生理中の眠気ってどうしてますか？
私、生理痛はほぼなくなってきたんですけど、
最近は眠気と腰痛のダブルパンチに
やられてます…。
今日はそんな“生理日あるある”な1日を
お話しさせてください。
朝4時、やる気満々でスタート！
朝4時に起床しました！
普段は5時。
なんだ、いつもよりやる気じゃないか。
しかも目覚ましなしで起きれるんだから、
自分でもウケる（笑）。ババアですね。
起きてすぐPCに向かい、
少し仕事を進めてから、
家事を片付けて子どもたちを送り出しました。
「今日はスムーズに仕事が進む予感！」と
気合いを入れてコワーキングカフェへ。
PCを抱えて、「今日はやるぞ〜！」と
意気込んで出発です。
カフェでは、最初の2時間くらいは
集中して作業が進みました。
ティーを飲みながら、
バリバリやってる自分に
ちょっと満足していたんですが…。
突然襲ってくる眠気と腰痛…
2時間経った頃から、
急に体の異変を感じ始めました。
まず襲ってきたのは、猛烈な眠気。
まぶたが重くなって、集中力がガタ落ち。
さらに、腰もだるくなり始め、
そして生理中の血が
椅子についていないかまで気になる始末。
「これ、絶対ダメな日だな…」と
悟った私は、無理に居続けても
意味がないと思い、
一旦家に帰ることにしました。
せっかく早起きしてやる気満々だったのに、
体調には逆らえませんね。
30分の仮眠でリセット！
帰宅後、30分の仮眠を取ることに。
寝る前は
「こんなことしてる場合じゃない」と
思いつつ、起きたらちょっとスッキリ！
生理中の体のリズムに逆らわず、
素直に休むことが
本当に大事なんだと改めて実感しました。
仮眠の後は気分を切り替えて
再び作業を再開。
とはいえ、
今日は予定していた半分も
進みませんでしたが、
「まあ、こんな日もあるよね」と
自分に言い聞かせて終了しました。
女性の体は正直！無理しない日があってもいい
今回、生理中の体調の変化を
改めて実感しました。
眠気も腰痛も、
自分ではコントロールできないことも
ありますよね。
そんな日は「頑張りすぎない」ことが
大切だなって思います。
むしろ、無理して疲れをためるよりも、
少し休んでリセットすることで、
次の日からまた元気に頑張れる気がします。
女性の体って、本当に正直！
自分を責めず、
体に優しく向き合っていきたい
こんな日があってもいいよね
生理中、眠気や体調不良で
思うようにいかない日もあります。
でも、そんな時は無理せず
「今日はこれでよし！」と
割り切るのも大事ですよね。
読者の皆さん、生理中の眠気や体調不良、
どうやって乗り越えていますか？
よかったら、教えてくださいね！
それでは、また次回！
