今さらですが・・
昨夜、ビリーズブートキャンプに入隊しました
ちょっと前に知り合いの方からもらったけどうちでDVDをみることが
出来なかったので出来ていませんでした
が
この度、ついに我が家でもみれることになりました
１人で自転車こいだりするより全然楽しくて時間が過ぎるのも
あっという間です
昨日は３０分汗を流しました
足にきてるーーー！！！！！
筋肉痛まではなってないけどきてます
ということで、今夜も入隊します(´0ﾉ｀*)
夏に向けてシェイプアップ
雑誌の付録についてたピラティスとかもあるから
どんどんやってみようと思います
福岡は今日、光化学スモッグ？の警報
が出ていました
そういえば、最近くしゃみがよく出て昨日は体がだるくなったり
ただやる気ないだけかヒノキ花粉か風邪かよく分かんない感じになってたわ
光化学スモッグの影響だったのかも。
他の地域はどうなのか知らないけど、福岡はこの時期よくこんなことが起きます。
気温や湿度が高かったり紫外線が強いと汚染物質の化学反応が進むのだそうです
テレビでは小学生の運動会の練習も外では中止で室内になったと言ってました。
２年前はよく運動会が中止になっていたりしていたし
福岡にいても環境問題がめにみえる時代になったんだと恐怖を感じます(((( ;°Д°))))
さぁ、環境にいいこと始めなきゃ
皆さん、GWはどうお過ごしでしたでしょうか。
私は２～４日がお休みでしたので２、３日は祖父母のお引越しの手伝いに、
４日はお友達といちご狩りに行きました
楽しかったぁ
まだGW気分は抜けないですが気持ちを切り替えて
お仕事も頑張ります(^O^)/
ファイトです～
昨夜、父から電話がありました( ´艸｀)
ちょっとカラオケにきて～
酔っ払った声で
行ってみると父の会社に研修にきている中国人の方達も一緒でした
まだ若いのに中国では部下が何千人もいるエリートらしいです
１年間、日本の大学で語学の勉強もされていたので日本語もお上手
襟裳岬や世界に１つだけの花を一緒に歌ったり
中国の歌を聞いたり。
演歌がお好きみたいです
日本の女性、世界で１番優しくて素敵です～
とも言ってました。
異文化交流も大切にしていきたいですね
以上、楽しい夜でした