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26Aug
- breakfastは断食を破るって意味だよ
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiですみなさん、朝食はどんなメニューがテーブルに並んでいますか？子供の頃から母親に、朝はしっかり食べないと力つかないよ！と言われ、高校生の頃は、全く朝食食べたくなかったのに、無理して食べて学校に行っていた記憶があります笑大人になっても、食べなきゃ！っていう意識がしっかり身についていたので、何とな〜く食べておりました。が、ここ数年は、朝は胃腸を休ませてあげるメニューを取り入れておりますBreakfast→朝食の意味は、断食を破るつまり、断食後の回復食を意味しているんですよ断食後に突然ヘビーなものを食べると、消化器官がどうなるか容易に想像できますよね朝も、休まっていた消化器官をゆっくり起こしてあげるイメージです♡今朝は、桃ブルーベリーイチゴ豆乳ヨーグルトスムージーで過ごしました夜は動物性たんぱく質少なめ炭水化物OFFor超少なめこれだけで朝の体が違います食べ過ぎたな〜〜って翌日だけでも意識してみてはいかがですか？今日もhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラ◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ◻︎ファスティング理論セミナー日時９月23日（金）時間 11時〜13時場所BlissGardenBlissGardenのランチ付きです♡♡♡↑これがまた、安心して美味しく頂けるんです定員 8名様料金 3200円ご予約はコチラ→♡♡♡ブログメッセージFacebookコメント欄で受付致します
24Aug
- 好みの食べ物が変わってきたこの頃
  皆様こんにちはInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです暦の上ではもう秋ですよね〜まだまだ暑い日が続いてますが、朝や、木陰にいる時には、爽やかな風が吹いていてとっても気持ちいい気候を感じる事ができますよ〜〜以前も書きましたが、私ネギが大好きなんですwでも、夏には全く食べたい気分にならなくて、ネギを買う事が全くありませんでしたですが、ここ最近ネギが常備されていますネギにはビタミンCビタミンKカルシウムアリシン等が含まれています。アリシンって言うのが、ネギのあの独特な匂いを出している正体です。強力な抗菌・殺菌作用があり、病気への抵抗力を高めてくれます。そして、ネギと言えば！！体を温める作用もあります。夏はエアコンに当たる機会が多いぶん、体も冷えています。自分が無性に今食べたいものは何ですか？そんな体の正直な声から、自分の体調や、体が自然と欲している栄養素等が分かったりするもんです今年はネギが欲しくなって、あっそう言えば暦の上では秋だな〜〜って気づきましたw昨夜、我が家は、今シーズン初の鍋でしたネギをたっぷりと乗せて、美味しく頂きました甘いものが無性に食べたい時辛いものが無性に食べたい時酸っぱいものが無性に食べたい時などなど自分の生活を振り返ってみるのをおすすめ致します♡今日もhappyに・・・◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラ
22Aug
- 状況が一気に変わりそうなこの頃です
  皆様こんにちはInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです最近、色々な事が一気に進んでいる感満載でございますw私個人の事もそうですが、家族の事も含まれるのでタイミングを見て後々ここにも書かせてもらいます自分が将来どうなっているかなんて、自分にも誰にも分からない。将来こうなりたいイメトレは日課ですけどね今を楽しく、心地よく生きたい。そしてチャンスは逃したくないですねLife is nowです今日もhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。
20Aug
- 最近の私のおやつ
  皆様こんにちはInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです我が家には、常に納豆が常備されています１日１パック♡国産大豆そして、添付のタレは使わずに、醤油麹を少し♡そこにネギをかけ頂きます♡醤油麹は麹に、本物の醤油がかぶるぐらい注いで、一週間ほど発酵させれば完成なので、ぜひぜひお試しくださいね♡大豆にはとってもすごいパワーがあるんです発酵させて頂くのが尚良し♡腸内環境も整いますって言う事は、体の調子が整いますよ♡お腹空いた時に、納豆with醤油麹お試しあれ〜〜♡夕方からもhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。
19Aug
- ファスティング結果
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです２日ファスティングが、結果、１日ファスティングで終了した私でございますw言い訳はしませんが、理由を書かせてもらいますw毎月新月に行っていたのですが、今月は、姉が遊びに来てくれていたりと、出来る状況ではなかったので、この日を選んだのですが、・排卵期・満月・夏休みと言う事で、１日で終了しました。ファスティング１日目は満月前日。も〜眠気がひどくて、起き上がれませんでした。プロゲステロン優位な体。食欲もあります。んで、夏休みにこんなんじゃ子供に影響が出ると思い、１日で終了しました初期間短縮でも、１日でも思考がクリアお化粧のりもよしほんとに、消化を休めてあげる事の大切さを痛感しておりますこんな記事がfacebookに載ってありましたので、よければご覧くださいねコチラファスティング理論セミナーandおしゃべりランチ会９/4（日）caroncafeさんにて開催いたします。キャンセルが出て、あと２名様ご案内できますので、気になる方はメッセージくださいませ♡９月中に、blissgardenさんでも、同じ会を開催したいと思います♡詳細はまた後日投稿させてください♡今日もhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。
18Aug
- 今月のファスティング
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日は２日ファスティング２日目です毎月新月に始めるようにしているのですが、夏休みという事もあり、新月からはかなりずれ、満月にかぶっておりますそして、排卵期と言う事もあり、いつもとは違うタイミング。今回どんな感じだろうと少し実験的でワクワクw昨日は、頭痛が酷く、ずっと寝てましたw今日も眠気が酷すぎですw朝起きて肌の透明感はやはり素晴らしいですでも、排卵期という事で、プロゲステロンが優位な状態。女性のこの時期は体に水分貯めやすいのです。先月ほど、体が浮きそうって程の軽さはないかなwこの、体が浮きそうって感覚を体験してほしいです笑何度か繰り返していくうちに、自分に合ったタイミングをきちんと見つける事が出来るようになるもんですねやはり私には新月のタイミングがよさそうですでも、どんな時に行っても、消化を休ませてあげるって事はとっても大事です先月のファスティングから、今回まで、夏休みで食べ過ぎの生活でした一気に出してしまいたいと思いますファスティング理論セミナーandおしゃべりランチ会９/4（日）caroncafeさんにて開催いたします。キャンセルが出て、あと２名様ご案内できますので、気になる方はメッセージくださいませ♡９月中に、blissgardenさんでも、同じ会を開催したいと思います♡詳細はまた後日投稿させてください♡今回使用した酵素ドリンク（Enzyme plus）も販売できますので、こちらもご興味のある方はメッセージお待ちしております♡ドリンク詳細は下記をご覧ください♡今日もhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。
17Aug
- ９月４日のイベント告知and私のbefore after♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日も告知です少し先にはなりますが、デトックスセミナーandおしゃべりlunch会開催致しますデトックスって良く耳にするけど、実際どんな風にするの？デトックスって、身体のどこをお掃除するの？腸だけじゃないんですもちろん腸は大事だけど、細胞を美しくする事が、代謝にも関わってくるんですファスティングによって、体質改善・そしてリバウンドしないダイエットを経験してみませんか？私、自慢じゃありませんが、ファスティングを含む体質改善で、１年で、ピーク時から８キロ減量に成功致しました勇気出して載せます笑あっ・・・右側ダサい・・お腹周りやばい身体って正直ね。定期的なファスティングと、日々のちょっとした心がけで、キープできておりますデトックスセミナーでは、そんなファスティング理論と、日常で気をつける事をお話できたらなぁ～と考えております♡おしゃべりランチ会では、管理栄養士のayaちゃんが、ファスティング時の準備食にも取り入れる事ができる、身体・腸に優しいランチを提供してくれますayaちゃんはインナービューティーアドバイザーインナービューティーフードスペシャリストの資格も持っていて、お料理のセンスも抜群ですayaちゃんのブログコチラ１２月に行ったセミナーでは、身体に優しいスイーツまでサプライズで提供してくれたんですよ♡女子力高いこんな感じ♡そんなこんなで、楽しくキャッキャできる会になりそうな予感ですお待ちしております詳細日時　9月4日（日）時間　11時～13時料金　4500円場所　caron cafeお問い合わせ・お申し込みは１・　コチラ２・caron cafeへ直接お電話088-679-7245残り２名様です♡長くなりましたが、お読み頂きありがとうございます♡今日もhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
16Aug
- 阿波踊り
  皆様こんばんはInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです久々のブログだ〜〜夏休みで忙しいなんて言いません笑時間は作るものです昨日は徳島でお盆期間中に開催される阿波踊りに参加させて頂きました去年は、男踊りで参加しましたが、今年は女踊りに挑戦こんな格好する機会もなかなかないですし、とっても女性らしくなれた気がしましたよそして、ハンドボール日本代表宮崎大輔選手とアルピニスト野口健さんが来て下さり、一緒に踊りました野口健さんは、エベレストで雪崩に合った時のお話をして下さり、もう聞いているだけで恐怖ですテレビの中のお話でした笑ってお話して下さいましたが、お二人とも想像も出来ないような努力をされていると思います。やはり有名になられる方のバッググラウンドにはそれだけの谷も経験されているんだろうな。と改めて尊敬でございました以前、本田圭佑選手が、谷は深ければ深いほどいい。そこから這い上がった時の景色はすごい。それを見れない人はかわいそう。って事を言っていました。そこまで思える勇気は正直ありませんが、やはりトップにたつ方の思考はすごいですね話が急に変わりますがw9/4（日）にcaroncafeさんで開催いたします、デトックスセミナーandおしゃべりランチ会ですが、２名様分キャンセルがでましたので、気になられるかたはメッセージ下さい♡お待ちしております♡お読み頂きありがとうございました♡現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残り２名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラム
05Aug
- リブログ記事”不思議な体験”
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日のまるごとビューティラボブログは私の番でした♡新月の日の晩に、とっても不思議な夢を見たんです。なんだか大きな意味がありそうな。目に見えない力を信じようとする意識って、とってもスピードを加速させてくれる気がしてますとっても変化が起こりそうな予感。よければご覧ください現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→満席4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラム
02Aug
- 家族っていいね♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです我が家は今、姉が遊びに来てくれております♡子供３人連れて♡姪っ子甥っ子って本当にかわいいなかなか従姉兄同士会えないから、たくさん遊んで、たくさん思い出作ってもらいたいな子供同士で考え、学び、たくさん成長できる機会私は、子供の頃、隣は従兄弟家族。少し行けば祖父母のお家。親族に囲まれたなかで育ってきました。何かあっても、誰かが見てくれている。そして、注意してくれる。そして、可愛がってくれる。核家族化が進んでいるなか、こうやった繋がりって子供にとっても親にとってもすごく大事だな〜〜と改めて感じている夏休みです♡みなさんも楽しい夏休みを〜〜9/4（日）caro cafeさんでのデトックスセミナーandおしゃべりランチ会は満席となりました♡皆様ありがとうございます♡現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→満席4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
29Jul
- 汗が止まらない〜！確実に代謝アップしております
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiですあっつ〜〜〜い我が家は風通しがとってもいいので、エアコン無しの生活でもいけてますでも、やはり暑い汗が１日中止まりませんwいい感じ♡ファスティングを重ねると、細胞が綺麗になり、代謝がアップします食べても太りませんその分たくさん汗も出てくるし、便もびっくりするぐらい出てくるし、体調最高〜〜〜胃腸もすっきり元どおりです朝から、娘とお客様に商品を届けるため、自転車で郵便局へw暑いけど、汗が出てくる事がなんとも気持ち〜〜〜あとお腹がグ〜〜グ〜〜ってなって、すぐに食べ物口にしていませんか？？この、グ〜〜グ〜〜にも、身体を若返らせてくれる仕組みがきちんとあるんですよ♡そんな理論もファスティングセミナーではお伝えさせて頂きます♡きっと、グ〜〜〜グ〜〜〜を楽しめるようになるはず♡w9/4（日）caroncafeにてデトックスセミナーandおしゃべりランチ会は、残席２名様となりました♡ご興味のある方はぜひお待ちしております♡今日もhappyに・・・Enzyme plus~酵素ドリンク~入荷しております♡現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残席2名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
28Jul
- お勉強会andMTG♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです　夏休みみなさんいかがお過ごしですか〜〜私は、夏休みって、こんなに忙しかったっけ？？と言う毎日を過ごしておりますw座る暇もない。ってこういう事ですねもっと早起きすれば時間作れるながんばろそんな中、昨日は午前中打ち合わせでした♡待ち合わせの時間よりかなり早く行き、一人モーニングタイムを味わってきましたうぅ〜ん幸せな時間♡wそして、9/4日に開催致します、デトックスセミナーandおしゃべりランチ会の打ち合わせ。まずは、一緒に開催するayaちゃんに、ファスティング理論のお話をさせていただきました彼女は、管理栄養士でもあり、インナービューティーアドバイザー。そしてまだまだ大阪などでスイーツレッスンに意欲的に参加されたりと、と〜〜〜ってもプロフェッショナル♡昨日、レポートしてくれているので彼女のブログもぜひご覧ください♡コチラ♡ファスティグをする際は、ぜひ理論もきちんと知る事もお勧め致します♡ファスティングは、遠方の方も承っておりますので、メッセージくださいませ♡今日もエアコン無しでたくさん代謝しながら頑張りますみなさんも素敵な１日を・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残席3名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
26Jul
- 腸美人コンシェルジュですが・・・笑
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです正直に言います私ここ数日便秘でした旅行が終わって何だか胃腸がすっきりしなくて、いろいろと気をつけてはいたものの、すっきりしない毎日でしたも〜〜〜ほんとにひっさびさでした。こんなのまず、自分でも不思議だったのが、あんなに大好きだったお味噌汁。死ぬ前は、お味噌汁に卵落としたものと、白米があればいいって思うぐらい好きです。wなのに・・・全然欲しくない身体が何だかやっぱりいつもとちが〜〜〜〜〜う無理して食べませんきっと今の自分には必要ないのかもですねでも、豆乳ヨーグルトや塩麹などの発酵食品は欲しいんです。そうやって、身体に正直に生活してようやく、重〜〜〜〜〜い状態から抜け出せましたよかったぁ〜〜〜薬が無くても、身体の声をきちんと聞いてあげて対処すれば大丈夫なこともたくさんありますこんにゃく・しいたけ・ごぼうの煮付けも効いたかな♡今日もhappyにお過ごしください・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残席3名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
25Jul
- リブログ記事”バイオジェニックスってなぁ〜〜に？？”
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日は、まるごとビューティーラボブログで腸内環境を整えてくれるバイオジェニックスについて書いております♡よければご覧下さい♡暑い夏を乗り切りましょ〜〜〜9/4（日）デトックスセミナーandおしゃべりランチ会はお座席残り３名様となりました♡詳細は下記をご覧ください現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残席3名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
21Jul
- 最強スムージー♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです昨日まで、胃の調子がおかしく、不調でございましたなので、夕飯は、イチゴ・桃・キウイ・小松菜甘酒・豆乳ヨーグルトスムージーで過ごしました朝は、とってもスッキリ旅行で調子に乗って、飲み過ぎ食べ過ぎでございましたでも楽しかったのでよしとします♡笑胃腸を休めてあげる事の大切さを再確認夏を元気に乗り切りたいですね♡こうも暑いと、旅に出たくなりますね〜〜今年は受験に部活に大忙しなので我慢今日もhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残席４名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
19Jul
- 今日は体内休息日♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです久々のブログだ〜〜３連休は旅行に行って、ココロもカラダもリフレッシュしてきましたキャンプに、温泉、食べ歩きはい。食べ過ぎてカラダ重いのは否めませんw旅行中にお友達と楽しい時間を共有しながら、食事を我慢する事はいたしません♡食べ過ぎた日の翌日は、なるべく、生の食べ物で過ごそうと思っております。まずは、無農薬イチゴを冷凍したものと、キウイフルーツ♡ビタミンCに食物繊維。そして何より酵素摂取ができますね♡バランスですね〜〜〜そして、旅行の話に戻りまして、世界遺産の厳島神社では御朱印帳を購入できました。よ〜〜〜〜し、長い長〜〜〜〜〜い夏休み。頑張るぞ夏休み明け、９月４日にイベント致しますので、下記をご覧ください♡残席４名様になっております♡では、今日も暑そうですが、素敵な１日をお過ごしください♡現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名→残席４名様4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
14Jul
- リブログ記事”珪素水とは？？♡”
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日のまるごとブログは私の番でしたファスティング中に取り入れているお水を紹介しております♡よければご覧ください♡現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会詳細決まりました♡場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定。講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
13Jul
- ファスティング終了後からの肌♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiですファスティングが終了して、１週間が経とうとしてるんですが、今回のファスティング、特に！！！お肌に変化ありましたファスティング前にお会いしてたお友達に、ファスティング後に会った際、２名の方に、肌変わったね〜〜〜と言って頂けましたそれは、ほんとに終了した翌日とかだったし、嬉しいけど、この肌キープできるといいなぁ〜〜って内心思っておりましたでも！まず、昨夜、お風呂上がりの頭にタオルを巻いた状態の私を見て、末っ子が、ママのおデコツルピカりんって言ってくれましたそして、今朝も、学校に行く準備をするのが遅く、姉と兄に置いて行かれ結局私が途中まで付いて行く事に・・も〜〜。ママまだお化粧もしてないし、恥ずかしいやぁ〜〜ん。とか言ってると、ママ、今お化粧せんでも分からんよ〜。お肌ツルツルやんって言ってくれ、も〜〜〜とか言っていた私ですが、上機嫌に←単純wもしかしたら、機嫌取りの為のセリフだったのかもまぁいいや。素直に受け取っておきますw質の高い酵素ドリンクを使用した事。食べる物への相変わらずの意識。色んな相乗効果ですなwまだまだ定期的にファスティングは続けて行きます！！と誓った朝でした♡使用した酵素ドリンクは、下記に記載してありますので、よければご覧ください♡10月からの定期講座でも、ファスティング理論取り入れて行きますので、ご興味のある方はぜひ♡あっ、もちろん、体重もお通じもいい感じです♡雨模様な朝ですが、素敵な１日を・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会詳細決まりました♡場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ10月よりdepo plus〜徳島〜にて、定期講座開催予定。講座内容（予定ですので変更の可能性あります）◻︎腸から美しく　〜豆乳ヨーグルトレッスン〜◻︎腸とアレルギーのお話　〜甘酒レシピ・アレンジ〜◻︎発酵基礎　〜塩麹作り〜◻︎簡単に出来るお味噌作り（皆んなで菌交換しながら作ります♡）◻︎ファスティング理論　詳細はまたお知らせ致します。◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ
12Jul
- 豆乳ヨーグルトも人それぞれ♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです昨日は、美容室にて〜腸から美しく〜セミナー開催でした赤ちゃんもいて、とっても癒されました〜♡ここの美容室さんも、ファスティングを取り入れているようで、とっても真剣に聞いてくださいましたお客様に伝えたい事たくさんでした。ずっと気になっていた事なので、とっても勉強になりました。と言って頂き嬉しいかぎりです。初の男性受講者様でした。豆乳の臭いからダメなご様子やはり、豆乳ヨーグルトも食べられなかった。とのコメントを奥様から頂きました無理して食べる必要もないのかな？とは思いますが、でも身体に優しい豆乳ヨーグルト。いただく時は、フルーツたっぷりにしてみたり、はちみつ、メイプルシロップ等でアレンジするのをお勧め致します♡以前受講して下さった方の、豆乳ヨーグルトアレンジが素敵すぎて、そして、調子が良いとのコメントを頂ける事でとっても幸せな気分になります♡そう！！人それぞれ身体が必要としている食べ物も違えば、好みの味も違う。身体の変化も人それぞれ。自分に合ったものを、身体にじっくりと聴く意識を持つ事がと〜〜っても大事だと改めて思いました♡人がいいものすべてが自分に合ってるかなんて、分からないですもんね体感する事が一番そうやって、自分の身体を労わろうとする方が増えるといいですねっ今日もhappyに
09Jul
- 嬉しいご依頼頂きました♡
  皆様こんにちはInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日はdepo plus〜徳島〜で腸から美しくセミナーでした同じ場所でも、やはり毎回雰囲気も違いますし、初めは緊張しちゃいますね〜〜でも、優しく頷いてくださる皆さんを見てたら安心して、気づけば喋りすぎております皆様、いつもありがとうございますそして、depo plusさんが、10月より新しいお店へと移転予定で、只今建築中です。それに伴い、depoのオーナーさんから、10月からシリーズ化してセミナーしてみませんか？とのお声を頂きましたさせて下さいとお返事させて頂きましたアンケートに、色々な発酵食品作ってみたい。等のお声もあり、私がお家で簡単に取り入れている発酵食品作りをしたいな〜〜豆乳ヨーグルト以外の発酵食品も楽しく作りたいな〜〜お味噌作りしたいな〜〜などなど考えてたので、とっても嬉しいです♡4回シリーズぐらいにして、毎回ワークショップとして最後に発酵食品作りを取り入れていきたいな♡と考えております♡徳島に引っ越して来て約１年半。様々な素敵な出会いがあり、こんな活動をしてるとは思ってもいなかったので、感謝しかありません皆様、ありがとうございます♡詳細は後日またお知らせさせて下さい♡午後からもhappyに・・・現在受付中メニューand商品情報◻︎Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ只今品切れ中です。入荷次第またお知らせ致します。◻︎THILTH plus~酵素ドリンク~４５０ml21600円（税込）詳細コチラお問い合わせ・ご購入希望の方はメッセージください。◻︎腸から美しく～腸内環境整え内側から輝く身体へ～場所 le blanc hair gallery～徳島～7月11日（月）10時～12時3500円豆乳ヨーグルトキット込みです作った豆乳ヨーグルトお持ち帰り頂きますお申し込み方法le blanc様へ直接お電話088-678-7155orコチラ◻︎デトックスセミナーandおしゃべりランチ会詳細決まりました♡場所 caron cafe～徳島～9月4日（日）定員10名4500円セミナーでは、カラダから不要なものを取り除く方法ファスティング理論のお話。そして、ファスティングの成功のカギとも言える、前後の食事。準備食の一例として、管理栄養士が腸に優しいランチをご提供致します♡お問い合わせ・お申し込みは→コチラ◻︎1day ファスティングプログラム◻︎3days ファスティングプログラムお問い合わせ→コチラPlaisir ホームページ→コチラ