カラダ×ココロ×スピリットを整えてホリスティックビューティーへ。 -2ページ目

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10Apr
- 行動する時
  人が行動するとき、思うように進まなかったらどうしよう。これすると、あれが疎かになるかも。これをすると、誰かに迷惑がかかるかも。もし失敗したらどうしよう。時間的に、金銭的に厳しい。などなど考えませんか？以前の私はこんな事ばかり考えていました。だけど、人って動くと決めたら、頭で考えている事より、気持ちで感じている事の方が優先されている。逆に、気持ちで前に進んでいるのなら、それはGOサインとも言える。そんな変化の時って、多少なりとも痛みを伴ったりする事もありますよね。例えば、スムーズに進まない誰かに反対されるなどなど？だけどその痛みは今必要だからであって、その痛みのおかげで前進する力をもらってたりもする。結局何が良くて悪いでもなく、自分の気持ちに正直なのか。そして、落ちてもタダでは上がってこない。何か身につけて上がってくる。ただそれだけのような気もするこの頃。w頭ばかりで考えるのなら、それは今と言うタイミングでもないんだろうし。私は頭ばからりで考える癖が強いから、こうやって書いて俯瞰する。思考も感情も結局はバランスで、何事も偏りはよくないって事これ、健康情報も同じ写真が逆になるwこれは、アメリカに行ってすぐの頃、野球部のママの飲み会に誘われて行った時の一枚。言葉もわからないし、飲みの席の会話はとてもじゃないけどついていけないwと言う痛みを味わったけど、これに参加してなかったら、その後のアメリカ生活、これ以上の場に飛び込む事もなかっただろうなと思える。この精神忘れずにいたいな素敵な週末を
05Apr
- 母との長電話で再確認した自分のブロック
  先日、母から電話があり、ちょいとほっとけない相談を受けました。つい最近私は自分の悩みを母に相談していたところで、お互いの近況報告的なものをしながらも、母の悩みを聞いて、『自分の悩みがちっぽけに思えてきた』と伝えると、『そんな風に思う必要はないよ。人それぞれなんだから、自分の悩みはそれはそれで大きな事なんじゃない。比べる必要もないし、そんな風に思う事ないよ』と言ってくれた。母は、生まれつき左手が動かないと言う個性も持って生まれてきています。そして、起き上がれないほどの重度の産後鬱を乗り越えて今元気なパワフル母ちゃん。友達からは、ファンキー母ちゃんと呼ばれているこれこそ、昔の母の様子は、悩みなんて言うレベルのものじゃなかったはず。母の悩みを聞きながら、『それに対して自分の考えだったり、こうした方がいいと言う意見はあるけど、やっぱり経験してないから、はっきりこう！とは言いづらいかな』と伝えると、『経験してるからこそ言えるってものでもないよ。捉え方は人それぞれ違うわけだし。経験してないからこそ客観的に見える事だってたくさんあるでしょ。』と。私が想像もできない程の苦しみから這い上がってきた人が言う言葉には重みがあるなと、再確認。大人になって母の事が大嫌いで、頻繁に連絡取らない時期もあったけど、今こうして寄り添い合える存在になれた事が嬉しい。どこかでいつも、何か壁にぶつかっても、このぐらいでメソメソしたらダメ。このぐらい大した事ない。って踏ん張ろうとする自分がまだ居る事に気づけたかな。ブロックってもんは、そう簡単に外せるものでもない。だけど気づいて顕在意識に持って上がれただけでも、丸儲け。そこからそのブロックを外そうと思うのか、そのままそこに浸るのか、それはその人が決める事。大好きな女性が腹を括る事の大切さを教えてくれた♡どんな道を選んでも間違いではない。自分が決めた選択、そこで腹を括って進めるのかが大事。ほんとまさにそれですね♡STAND BY MEロケ地。とりあえず、TRAI〜〜〜〜〜Nと叫んだ場所です午後からもhappyに♡
01Apr
- 最強の日に最強の仲間と
  昨日は、一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なった最強日でしたね特に予定もないな〜と思っていたところ、前日に、最強パワーの持ち主から集合の一声もう　飛んで行くよね。４人で集まったんだけど、終わりにはこんなに心軽くなる？こんなに前向いて進もうと思える？と、気分爽快w生きてるといろんな壁にぶつかるけど、落ちてもいい。とことん落ちてその感情も味わって、自分のものにしていけばいい。無理に上がる必要もない。負の感情を味わったあと、登ってきた時には、人を思う気持ちだったり、人に寄り添える自分だったり、感謝さえ芽生えることもあるね。どんな感情にもジャッジはいらない。全てが自分なんだねそんな事を感じた３１日。そんな風に思わせてくれる仲間がいる事に心から感謝身近な人にしか話してなかったけど、アメリカ帰国後、長女に病気が見つかり手術をしました。生きた心地がしなかったな。地に足がつかないと言うか。フラフラしていると言うか。今は経過観察を続けながらですが、元気に過ごしていますのでご心配なく本人は私に心配かけないよう元気にふるまってくれていたので目の前で涙を流すわけにはいかなくて。毎晩ベッドで泣いていました。そんな弱い自分が本当に当時は嫌で、どうにか私がしっかり元気でいなくちゃ、と言うところにばかりフォーカスしていました。人にもほとんど話せず。だけど、それは人を信頼できていなかったからなんだと今なら思える。隠す事に必死だったな。世の中にはもっと大変は人がいるのに、メソメソしたらダメなんだと、ついつい強い自分を演じていたのかな。過去にあれ以上の悲しみや恐怖を経験した事がない私にとっては、今後多少のことはかすり傷と思えるだろうなと客観視できる自分もいます。好きな本に、ペットボトルに赤いインクを垂らすと一瞬で染まるけど、海に垂らしてもなんの変化もおきないと書いていたのをよく思い出します。自分の中の海を持っておくと心に余裕ができるのかな過程はどんな感情だっていい。隠す必要もない。全て味わう事が大事。弱みをたくさん見せてもいい。自分に正直に。今ならそう思える自分がいますそんな感情を整理できて、前を向けた１日に本当に感謝♡シカゴのジョンハンコックセンターからの夜景。高いところからの景色って、自分を俯瞰させてくれる気がします。今日もhappyに♡
17Mar
- こんな人好き　③
  今日も思いついたのでPART 3ずばり、変化を恐れない人・変化し続ける人友人と話していると、自分の変化に気づいていたり、とにかく上昇している人って、会っててフラットで気持ちがいいなそれでいて、自分以外をジャッジせずにそれもそれでオッケーだと俯瞰できているのを見ると、素敵だな〜好き〜！！！と思えたのでブログにしましたw私はとにかく環境の変化も大好きで、とりあえずジッとしてられないw長所にもなれば短所でもあると意識できております。w過去の思考を思い出すと、ププってなる一面もあったり思い出したくない自分もいるけど、それもそれでいいんだよねとにかくこれからも変化し続けていたいその為には素直さって大事ですね。振り返った時に、おぉ〜こんなところまで登ってきてたんだって思えたらこれ以上ない喜びです変化を意識的に体感してみるのも面白いですよアメリカのグランドティートン国立公園の写真です
16Mar
- エネルギー代謝と糖と腸
  vanillaさんのオンラインセミナー。とりあえず、【エネルギー代謝と糖】は落とし込めたかな一言で言えば、糖を絶ってはダメだと言う事。糖質制限、本当に大丈夫かな？偏りすぎると、体はきちんとその様に傾く。ずっと続けるのはよくない。なぜ、糖が大事なのか。どんな糖が必要なのか。とにかく、ミトコンドリアできちんとエネルギーが生成されるために。ミトコンドリアを理解できると、冷えやホルモン・貧血にまでつながり理論を深く理解できると思います私たちはとにかくエネルギー確保して、安全に生き続ける必要があり、カラダはそこを第一に考えて働いてくれている。愛おしい・・・wもちろん、腸内細菌も糖を餌として腸内フローラを形成していますリーキーガットを治して、必要なものだけが必要な形で吸収される腸内環境大事ですねこのセミナーを受けて実践していること１・本物の蜂蜜を朝昼晩スプーン１杯２・料理でもなるべく黒糖を使う（普段は甜菜糖が多く白砂糖もともと家には置いていません）３・深呼吸を定期的に（四秒吸って二秒程息を止めてゆっくり吐く）４・夜の炭水化物は控え目に５・朝食は果物６・お風呂上がりは蜂蜜を水で溶かして化粧水代わりに・ココナッツオイルで蓋をする変化した事１・甘い物を欲さない２・コーヒーを欲さない３・朝の目覚めがすっきり４・太りにくい身体になりつつある　油断したら危ないけどw５・肌の調子が良い６・身体が身軽　体重と言うよりは、感覚的に７・花粉症が明らかに和らいだ理論まで理解できると、身体の変化にも気付きやすい。エネルギー代謝と糖は腸とつなぎ合わせてセミナーで分かりやすくお伝え致しますZOOMでも受講できるように準備しておりますので、詳しくはまた後日ご案内させてくださいね。今日もHAPPYに
08Mar
- 国際女性デー
  今日はすっかり忘れていましたが、国際女性デー調べてみると、1975年、国連によって制定されたそう。そんなに昔からあったの？が私の感想。私が知らなかっただけなのか、日本ではフォーカスされていなかったからなのか、つい最近制定されたかのような感覚。アメリカに住んでいた時、周りの女性はとにかく自分軸の強い人が多かったな〜男女対等。ほんの一例だけど、旦那さんが夕方帰宅して庭の釜でピザ焼いたり、とにかく対等。ここに関しては、働き方と言う点だったり、様々なシステムの遅れも否定できません。女性が家事をして、男性が働いてと言う風潮はまるで感じられなかった。とにかく日本が遅れているんだなと言う事だけは自分の中ではっきりしました。色々と社会問題になったりしているけど、日本の制度だったり、古い価値観の発言にばかり目を向ける前に自分はそこにきちんと向き合えていたのかな。とてもじゃないけど、周りに問題を投げかけるほど、自分自身と向き合っていませんでした。私の場合は家族と言う狭いコミュニティーだけど、どこか、旦那さんの言う通りにしていたら安心だし安全と言うところに収まっていた。これって結局は無責任。何かあったら自分を攻めなくていいもんね。はい。頼りっきりでした。何もかも。ほんとに何もかもw今は、私の意識が変わったから、そうではない。それも自分の見方次第。結婚して今まで、子供のために何かをしてあげるお母さんが良いお母さんで良い妻。そう言う女性を生きてきました。だけど、そろそろ、いや、だいぶ前からだけど、他に軸を置く前に自分にもベクトルを向けたくなったんですよね。そう思ってそうあろうとすると、自然と主人の思考も変化してきたような。ほんとに捉え方ってすごいですね。そんな私の微妙な変化にもサラっと寄り添ってくれる主人はやっぱりいつも俯瞰して物事を捉えられる才能の持ち主。自分の意思で歩める女性が増える事が願い。大袈裟だけどwどんな過去も大事な自分。そう思える今の自分も大事な自分。その過去があるからこそ、そこに気が付ける。どんな過去も捉え方で変わる。全ての女性がまずは自分を愛せる世の中となりますように
06Mar
- 今後の活動　①
  現在、フラワー心理学と同時進行で、体について総復習＋アップデートをしています。いや〜、体についての勉強をしているんだけど、全てにおいて、偏りはよくないと改めて感じていおります。物も食べ物も人も。どんなに良いとされている食べ物も、そればかり使い続ける事でもしも、リスクが含まれていたらどうなるだろう・・あの人にはNOリスクだったものでも、自分にとってそうとは限らない。健康のためにしていたはずが、リスクを蓄積させる結果に。だからこそ、外の情報ばかりに目を向けるよりは、自分の身体に耳を傾ける。理論を理解する。これ重要✨先生が、お気に入りを三つ持つ事を勧めていると言っていた事が、全てにおいてそうだな〜と妙に腑に落ちる。とにかくフレキシブルな視野。何事も。・エネルギー代謝と糖・PUFA（多価不飽和脂肪酸）・鉄と炎症・女性ホルモンまずはこの４つを復習＋落とし込みをしっかりして、腸活に繋ぎ合わせてまたみなさんにお届けできるようにしていきます✨ぜひ、知ってもらいたい〜〜！！！世の中に溢れている腸活。理論からぜひ取り入れて落としこんでくださいねまたご案内させてくださいねおやすみなさい
24Feb
- こう言う人好き♡　②
  第二弾前回こう言う人好きPART1をお届けいたしましたが、思いついたので第二弾ずばり、弱みを見せられる人人って自然と、良く見られたい感情だったり、弱みを見せられない感情ってあると思うんです。私もそうでした。世間体とまではいかなくても、あまり人に弱みを見せたくなくて。だけど、そこばかりにフォーカスしていると、誰かから見た自分像しか出来上がらないと言うか。ほんとの自分はどこいったんやと言うことになりかねない。人に弱みや苦しみがあるのなんて、どんなに素敵に見える人にでも備わっているもので、それも含めてその人の魅力だったりもする。うちの主人。ストイックで精神的にも強い。けど、昨日、人間ドッグの大腸カメラはとりあえずはやめとくわ〜。なんで？怖いん？と聞くと、怖いことあるか〜とか色々言いながらも、痛そうやん。だって強い人の弱い部分ってほんとに魅力的だな〜と思った我が家のしょうもない会話これはほんの一例であって。自己肯定感って、６つの感情に分けられるそうな。このことに関しては、1番根底でもある、自尊感情＝自分の価値を認めるに関わっていると思っています。どんな自分もオールオッケー一つづつ確認していく事で、I'm ok!You are ok!に人はなれる。どんな自分もokだし、思い出したくない過去でさえ、okにできる。自分軸で生きれる人がたくさんの世の中になりますように今回はピンク一色素敵な午後をお過ごしください
12Feb
- セルフヒーリング講座
  先日、5年ほど前にホリスティックビューティーアドバイザー資格取得講座で出会った、mihoちゃんのセルフヒーリング講座１回目を受けました。mihoちゃん→コチラスピリチュアルを、量子力学の側面から説明してくれて、想像以上の面白さだから、あの時絶対この人変わらない！！と思ってた相手が変化したのか〜〜〜〜とかねめちゃ美人さんが、画面の向こうでサバサバサバサバ話してる様子もテンポ良くて居心地よしだったな〜録画も限定youtubeで上げてくれるので、擦り切れるほど見ようwあ〜、おもしろい。学ぶって本当に面白い。何を学ぶかもだけど、誰から学ぶか。ここ重要。ヒーリングの世界になるとより大事最近ほんとにキャッチ力上がってる〜と自画自賛大事大事。全ては捉え方今日もHappyに
05Feb
- 2月3日
  下書きのまま放置して、今日になりましたが、この日は本当に目覚めから気分がよくて、いい日になりそうだ〜と思っていたところ、気になってたclubhouseへの招待をお友達がしてくれました音声でのSNS.聞きたい時に聞きたいroomへ参加できるし、喋りたくなったらしゃべればいい。なんて軽やかまだまだ使い方も分かっていませんがゆっくりのんびりwそしてそして、そのまま、招待してくれた友人と一緒に大麻比古神社へ参拝へ。月一ぐらいでは参拝へ行かせていただいておりますこの日は、お焚き上げが行われておりました。カメラを構えたおじ様達に混じり📷そして参拝が終わり、奥社まで足を運ぶと、なんと、いつもは柵がされいて通れないドイツ橋が開通されており、どうぞ、進んでよろしい！と言って頂けている気になり、w有り難く進ませて頂きましたそして丸山稲荷社にて、儀式が行われておりまして、どうぞ前方へ。と神主様に言って頂き、有り難く祝詞を全身で浴びてきました商売繁盛の神様ですはぁ〜、うっとりもう、光の輪に包まれている様で気持ちがよかったな〜。まさに異空間に居た気分。感情って流動的なものであって、周りの波長の影響を受けるのは当然。どれだけ波長が同じ人と過ごせるのか、いや、引き寄せられるのかすごく自分軸が大事〜。ネガテビティーはやっぱり重さを感じちゃうし、自分がその状態の時はやはり、見える世界が違ったりもする。悪いわけではなく、そこに引っ張られ過ぎないどっしりとしなやかな幹。大事ですね。自分のエネルギーが減るわけではない。少しづつ照らせるようになるといいな全てにおいて、ありがとうございましたの１日でした。
30Jan
- こう言う人好き♡　①
  おはようございますなんとも天気の良い徳島です私の周りには本当に素敵な女性がたくさんいるんです。いきなり自慢。笑過去に出会った人でも、ふと頭をよぎったり、まぁまぁな頻度で思い出したりする人って、やっぱり私からして魅力があったから。いや、その時は何かトラブルがあって、魅力とは捉えてなかったとしても、自分と共鳴する部分があったらその人が目の前にいた訳で、全て必然そんな過去の出会いも私を作ってくれている一部分に間違いはない出会いも全て決めて来てるってやつ。人の出会いも出来事も聞く話しも最近すごい絶妙なタイミングだから、びっくりする事もしばしば人と会って、こう言うところ素敵！って人それぞれに持ち合わせているものであって、人それぞれ違ってて、持っていない人なんていなくて。何が言いたいかと言うと・・そう言う良いところを少しでも自分の一部分にしていけるってすっごい幸せなこと今日の一発目、こう言う人は素敵！は、質問上手な人話してる時に、〇〇についてどう思う？とか、これは○○ちゃんならどう思う？とか。その会話が盛り上がるかどうかって、その質問に上手く答えたかではなくて、どれだけ良い質問をするのか。って何かで見たような・・・それが、サラーっとできる女性が実際にいて、やっぱりその場が盛り上がる。そしてその周りを見渡せてる女性が私には何故か妙に惹かれる部分である。と同時に、自分に足りてないからだろうね昨日もフラワー心理学の先生にめちゃくちゃ話しかけてたら、案の定、『言いたい事を我慢している』を示すお花を一つも選んでなくて先生もでしょうね〜。って反応少しでも近づこう言いたいことを我慢するわけではなく、聞く力を身につけてからの質問力相手とどんな関係性なのかでもそれも変わって、こうでなきゃ！なんて無いんだけど、意識してたいな軽やかにアメリカ大陸のどこかの上空のお気に入り写真♡w素敵な週末を
28Jan
- 直感で選ぶ花
  昨日、大好きな女性へ花束のプレゼント花屋に向かっている道中は、黄色？オレンジ？みたいなとにかく明るいイメージが湧いていました。とにかく明るくて面白くて何より可愛い女性だからたまにおっちゃんみたいなしゃべりになったりするけどけどね、お店に入った瞬間、赤紫のラナンキュラスが目に入って、あっ、これだ。って直感。口では、可愛らしい感じもいいんですよね〜と言いながら、選んでたお花が全てシックな紫系店員さんに、可愛いと言うよりシックですよ？と突っ込まれ確かにイメージでは可愛らしい感じだったのが、直感で選ぶと、またイメージとは違ってて自分でも面白かったな〜無事渡す事ができました赤紫は、その女性が一番自分らしく生きてた頃に自分の事を一番理解してくれていた人がプレゼントしてくれたワンピースにも全く同じ色の花の柄が入ってたそうで、私の事を見抜いている人しか選ばない色だわ〜と、喜んでもらえましたプレゼントしたつもりが私の方が嬉しい気持ちにありがとうで満たされた空間でした紫は、精神性を高めたいときや、回復期にある時におすすめ精神性の高い人にプレゼントしたり、自分の精神性が高まっている時、人は自然と選ぶのかもね赤は、アクティブに動きたかったり、エネルギー取り戻したい時などに飾ってみては
22Jan
- スペシャルデイ
  昨日は不思議と言うか、うん、不思議な１日だったな〜朝起きる直前で見た夢がね、丘の入り口に木が生い茂った空間があって、なんだろうここ〜と思って車で通り過ぎようとしたんだけど、あっ、神社だ！と思って、それでも通り過ぎようとしたんだけど、いや、お参りしたい！しなきゃ！と思って車から降りて、手合わせているところで目が覚めたのその丘を見上げるとなんとも美しい空間でこんな感じきれいだったな〜そしたらね、スピリチュアル大好きな友達から、（私の祖母の名前がみきちゃんの周りをチラチラしてる〜とか急に言い出す）今日、神社行くけど一緒にどう？とお誘いがえっ、何何？！時間が合わなくて一緒には行けなかったんだけど、教えてもらった神社、もちろん行くよね〜〜日本一低い山として登録されている、弁天山日本一低い山 --弁天山 -- 公式サイト国土地理院認定の自然に出来た日本で一番低い山《弁天山》をご紹介するサイトです。bentenyama.com徳島に引っ越してきて5年程になるけど知らなかったこれこそ、引き寄せられるがままに〜と言った感じでした住めば住むほど好きになる徳島人もいい自然多いそしたらそしたら、なんと午後にね、お友達が、何でもない日に花束を持って来てくれたその感覚が素敵すぎるんだけどね〜自分用と私用に購入してくれてて、２箱届いたから、どちらにしようかな天の神様の言う通り〜で決めて、手をじっくりあてて、心に従ってこっちが、私。こっちがみきてぃーと選んでくれたみたい開けてびっくり。お互いのカラーにピッタリお花の好き嫌いにもきちんと意味があって、私は今分けて飾るにしても、ピンクに近いオレンジは一つにまとめたい気分だったんだよねフラワー心理学的には、たくさん意味があるんだけど、自分なりに診断してみると、誰かを幸せにしたい何かに貢献したいそんな思いがお花に現れていましたありがとうで満たされた１日でしたありがとう素敵な夜を
21Jan
- ブログ再開
  何年ぶりかにアメブロ触ると、色々と使い方が分からなかったとりあえず、5年ほど前のプロフィール写真は変えました全然別人やん！とか言われそうだからブログ休んでる間、本当にたくさんの事がありました。一番大きかった出来事はやっぱりアメリカ生活家族はもちろん、私自身も大きく変化したかな〜アメリカ生活についてもぼちぼち書いていくのでご興味ある方は覗いてね〜そして、食生活はもちろんなんだけど、今後は心にフォーカスして書いていきたい前のブログ読み返すと、食よりそっちのが多いけどね今、新たにフラワーカード心理学学んでます花に興味があったのは随分前からなんだけど、心理学と結びつけようと思ったのは、とある女性との出会い。この女性に出会って、本来の進むべき道。自分軸。とにかくとにかく頭が柔らかくなりましためちゃくちゃ素敵なお仕事やんよく、元気になれた！すごいパワーだね！とか言ってもらえるんだけど、今までは、そうなん？何もしてないけど〜。と謙遜ばかりしていました今後は、そうなんめちゃ嬉しい言葉だわ〜ありがとうと、心に従って生きていきます目立たなくていい。地味で地道でもいい。1人でも、笑顔になれたり心が前向きになれる人がいてくれたら、それは私のやりたい事そのものであって、心が満たされる瞬間今後もまた、どうぞよろしくお願いいたします
19Mar
- 三ヶ月定期セミナー終了
  おはようございます昨日で、三ヶ月定期セミナーが終了しましたお一人お一人目標等をお聞きしスタート。適宜グループラインで情報共有。２回目のセミナーで見るからに変化が現れている方も♡お肌の透明感、フェイスラインのスッキリ感♡嬉しいお声を紹介させてください♡体験型で家ですぐにはじめられて参加してよかった体重が➖3.5kg。新婚の時に戻った。周りの方からは肌に透明感が出たと言われます。３ヶ月目には朝に便意が来てツルっと出るようになりました。体がとても軽い意識の変化。体の中の事を考えるようになった菌を育てる楽しさを改めて実感しましたお肌の調子が良くなった（アトピーがありますが、かゆみが減りました）　　この方は結婚式を控えていたんです♡このタイミングでこの講座に参加できて本当　　によかったです。とのお言葉を頂きました便通・肌の調子が良くなったグループラインも心強かったですなどなど皆さんに、大変良かったと言うお言葉を頂けましたあ〜〜、本当にやって良かった先生からのラインが楽しみなんです〜と言うお言葉も頂きました♡なので、これからも情報は共有していこうかなと♡私も皆さんにお会いするたびに心引き締まる思いでしたまた必ず開催します♡参加して下さった皆様ありがとうございました♡
09Mar
- リブログ記事”手作りホットチャイでぽっかぽか”
  おはようございます♡暖かい日もあれば寒っって日もありますね今日は、まだまだ活用できるポカポカティーの作り方載せてるのでご覧ください♡今日もhappyに
09Feb
- ３ヶ月定期セミナーレポandお声です♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです先週、3ヶ月で手に入れよう出せる体づくり定期セミナー始まりました始まる前はどんな方が集まって下さるんだろ〜うとワクワクドキドキ満席で開催できる事、depoさんに感謝でございます２回目の方もいらっしゃいましたが、ほとんどのみなさんが初対面。ですがシ〜ンとした空気も一瞬。皆さんが声かけしあい、赤ちゃん連れの方に優しいお声をかけてくださったりと、とってもとっても暖かい雰囲気でした♡質問も適宜頂けるし、やはり意識の高い皆様だな〜と一番時間をかけたのは、《今日からすぐに取り入れてもらいたい事リスト》さっそくその日から調味料を見直されたりと、行動に移されていました♡そして、腸美人コンシェルジュとして、腸を整える事のお話を。あと、自分を知る為に、お一人に１冊ノートをお渡しして、食事日記つけてくださ〜い。とお願いしました。苦笑い・・・？でも、やっぱり簡単に体質が変わる事もなければ、みんながやっている健康法が自分にあっているのかも謎です。なので、まずは知る事。大事ですね♡そして最後は豆乳ヨーグルトレッスン。今回はdepoさんが無農薬イチゴをプレゼントして下さいましたので、試食の豆乳ヨーグルトにトッピング♡美味しい〜〜スイーツみたい〜〜普通のヨーグルトより美味しい〜〜はい。うちの息子は普通のヨーグルトは食べてくれませんwとキャピキャピでした♡次のセミナーまでほぼ毎日グループラインに情報や、進捗状況などを送っている私ですwピンポンピンポンうるさかったらごめんなさい♡お声としてとっても楽しいセミナーで３ヶ月楽しく過ごせそうひとつひとつのお話がわかりやすく、これから目標を持って少しづつ変えていきたい豆乳ヨーグルト美味しかったそして日々の皆さんの変化としてはパンで身体が出来ているほどパン好きですが、少しづつ減らしています便秘だった子供が２日で快便になり嬉しい１週間で1kgちょっと体重が落ちた体と内臓がとても軽くなってきたなどなど嬉しいです♡理論を知ってもやるかやらないかは結局自分次第なのでうざいと思われても毎日ラインします♡w２回目はファスティング理論セミナーに、簡単にできる塩麹・甘酒アレンジレシピをお伝えしようと思っています♡楽しみ♡次回のセミナーはファスティング理論セミナーin佐世保♡２席余裕がございますので、ご興味のある方はお待ちしております♡豆乳ヨーグルトレシピもお渡しいたします佐世保でお会い出来る皆様楽しみにしております♡徳島は雨模様ですが今日もhappyに・・・■現在受付中メニューand商品情報■▫️個別ファスティングプログラム詳細はコチラ▫️腸美人セミナー&豆乳ヨーグルトレッスン詳細はコチラ▫️Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ▫️THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラこちらは、販売のみも行っておりますのでお問い合わせください。facebook→コチラinstagram→コチラhomepage→コチラお問い合わせ→コチラ
20Jan
- 告知まとめ
  皆様こんばんはInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiですえ〜っと、今日は旗当番から１日が始まり、おはよう！！と大きな声を出しすぎて、女の子がビクッとしたので、反省ですさてさて、facebookで連日告知をさせて頂き、少し分かりづらかったかな〜と、こちらも反省。wなので、ブログで告知のまとめです♡その3ヶ月定期講座※残席2名様です第一回目1月28日（土）腸から美しく&豆乳ヨーグルトレッスン第二回目2月25日（土）ファスティングセミナー&塩麹作り第三回目3月18日（土）発酵セミナー&おから味噌作り１回目で皆さんにセルフチェックシートに、日常の習慣を記入して頂きます。２回目のレッスンで、それぞれ皆さんの体質がどういったものかをデータにしてお渡し致します一人一人体質が違うのは当たり前ですよね少しでも自分の特徴をつかめると体質改善しやすいと思いますちなみに、私は活性酸素蓄積の割合が多かった〜〜抗酸化作用を含む食事心がけなきゃ〜そして、ご希望の方には、一緒にファスティングにも取り組みたいな♡と考えております３回目は、私が、腸美人コンシェルジュ協会の中級で学んだ、おから味噌作りを予定しておりますとっても簡単に出来ちゃうんです♡協会の理事長は、発酵の達人だと勝手に尊敬しております理事長から許可を頂き、今回皆様にお伝えする事ができそうです♡うれしぃ♡腸美人コンシェルジュ協会ホームページもご覧ください♡コチラ【場所】木のおもちゃデポーアトリエ「くらす」【時間】10時半〜【料金】12000円【お申し込み方法】・コチラまで若しくは・088-656-0636そのデトックスセミナー〜ファスティングを取り入れてin北九州〜セミナーでは、腸の重要性をはじめ、一旦カラダから不要なものを出してしまう方法、ファステイング理論についてお話致します。細胞から美しくなる事でリバウンドしないダイエット効果も期待できます。まずは、いいものをきちんと吸収できる体をつくる為にも、受け皿を綺麗にしませんか？最後に、簡単に取り入れる事のできる発酵食品【豆乳ヨーグルト】レシピもお伝えいたします。〜詳細〜【日時】　2月17日（金）【時間】 10時〜11時半【場所】クワトロ北九州市小倉北区浅野２－１３－２２ユタカホテル１階ホテル横入り口。奥座敷にて【料金】 3500円　豆乳ヨーグルトレシピ付き【申し込み方法】mailでの申し込みとさせて頂きます。miki7627@icloud.comまでお願い致します。氏名・連絡の取れる電話番号を、翌日に佐世保でも開催する為、北九州希望か佐世保希望かもご記入ください。返信が24時間以内に無い場合はメールが届いて無い場合がございます。恐れ要りますがfacebookにメッセージをください。そのデトックスセミナー〜ファスティングを取り入れてin北九州〜内容は上記と同じです。〜詳細〜【日時】 2月18日（土）【時間】 10時〜11時半【場所】BOWERY STORE長崎県佐世保市湊町4-9【料金】 3500円　豆乳ヨーグルトレシピ付き【申し込み方法】mailでの申し込みとさせて頂きます。miki7627@icloud.comまでお願い致します。氏名・連絡の取れる電話番号、前日に北九州でも開催する為、北九州希望か佐世保希望かもご記入ください。返信が24時間以内に無い場合はメールが届いて無い場合がございます。恐れ要りますがfacebookにメッセージをください。そのもありますが、詳細はもうしばらくお待ちください♡夜もhappyに・・・
14Jan
- 告知です♡
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです今日は寝不足でもないのに、異様に眠いです。何故だろう・・・wそんなこんなでも、楽しくセミナー準備を進めております♡その告知をさせて頂きますね間も無くスタートする、3ヶ月定期セミナーセミナーを開催しているお店の方に、かなり前にこの定期講座の声をかけて頂き、ようやくスタートできます3ヶ月通して皆さんと、意識の改革・体質改善に取り組んでいきたいと思っております♡1回目は、以前のブログでも書きましたが、最近夢ノートの素晴らしさを再確認したので、皆さんにもノートをお渡しして、なりたい自分像を自由に書いてもらったり、日々の食事日記や、カラダの記録を残せるよう、自由に好きに使って頂き、3ヶ月を通して自分だけのトリセツを作って頂こうと思っております詳細はコチラ→♡♡♡残席3名様です。夢ノートブログ→♡♡♡あと、詳細はまだ決定しておりませんが、渡米する前に地元北九州・佐世保に２月に帰省予定です♡楽しみ♡そこに合わせて、北九州・佐世保でもファスティングセミナー開催しようと考え中ですずっと開催したかった場所♡日程や場所はまだ未定ですが、2月17/18/19の何れかで開催したいと思っておりますので、ご興味のある方はメッセージください♡今日もhappyに・・・
07Jan
- リブログ記事”夢ノート”
  皆様おはようございますInner body care house～体質改善を成功させカラダ・ココロのトータルバランスを手に入れませんか～Plaisirmikiです2017年に入り一週間が経ちましたが、皆様いかがお過ごしですか私は、年末大掃除なんてほとんどやっていないのに、年明けてから、やたら片付けがしたい衝動に駆られておりますw断捨離しまくりですw楽しい〜気持ち〜すっきり〜そして、気分が何だか軽やか。そして、今年から再度取り組もうと思う事があります。それが夢ノートまるごとビューティーラボブログで書きましたのでよければご覧くださいね♡今日もhappyに・・・■現在受付中メニューand商品情報■▫️3ヶ月体質改善定期コース詳しくは→コチラ♡▫️個別ファスティングプログラム詳細はコチラ▫️腸美人セミナー&豆乳ヨーグルトレッスン詳細はコチラ▫️Enzyme plus~酵素ドリンク~460ml10800円（税込）詳細コチラ▫️THILTH plus~酵素ドリンク~450ml21600円（税込）詳細コチラこちらは、販売のみも行っておりますのでお問い合わせください。facebook→コチラinstagram→コチラhomepage→コチラお問い合わせ→コチラ