カラダ×ココロ×スピリットを整えてホリスティックビューティーへ。 -13ページ目

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20Jun
- これからは・・
  私事ですがNPO法人日本ホリスティクビューティー協会　　　　　　ホリスティックビューティーアドバイザー協会について一般社団法人　日本腸美人コンシェルジュ協会　　　　　　美腸コンシェルジュ協会についての合格通知を頂きました絶対無添加！これはダメ！！あれはダメ！！！ではなく、皆と楽しく身体を健康に美しくしていこうっていうこの二つの協会に出会えてよかったお友達と飲み会するし、ランチも行くし、たまには子供のおやつもらっちゃったりするけど、少し意識を変えるだけでほんとに徐々に、肌、爪、髪、体重、お通じに変化がでるんですストレスになっちゃうと逆効果ですもんね楽しくが一番重要な気が家族にはもちろん、これからは周りの人に伝えていけるよう、まだまだお勉強楽しみますそして、私が受講させて頂いたホリスティックビューティー協会認定校　　　L.beauty は、アフターフォローもすごく、たくさんの情報等を教えてくださいます感謝です
07Jun
- 腸セミナー
  日曜日に福岡で美腸セミナーに参加してきましたー腸が大事って事は知ってたけど、お医者さんの話しや、講師の方の話しを聞く事で、たくさんの学びがありました腸が原因でたくさんの病気にかかっちゃうんだって私はお医者さんではないけど、子供を病院に連れて行く前に母親として何かしてあげられる事が増えるといいな体質改善を始めて、ほんとにお通じも最高とは思ってたんだけど、この勉強を通して、あっ、まだまだなんだーとの気付きが笑さっそく、学んだ豆乳ヨーグルト作ってみました主人も美味しいって言ってくれたので大成功腸の良い菌を上手に増やしていきたいなそして、少し？足を伸ばして佐世保まで行って、大好きなお友達にも会えてパワー満タン心も身体も幸せな気分になれる最高な週末でしたそして、一回り小さくなったねと言われた事が一番のやる気となったのでした笑
29May
- 体質改善
  突然ですが私体質改善中でございますまずは、自分自身の体の内、外を知ることから始まりました。今まで体重にしか目がいってなかった事に反省内からのアプローチとして、一つに食事の改善があります昔から気にしてる方ではありましたが、より、食事の順番、量、質を意識しております例えば食事の順番→サラダから。これは有名ですし、昔からやってましたが理由を勉強すると更に納得 GI値（血糖値の上昇指数表す値）が、精製された、米、小麦、等から摂るとブドウ糖として素早く吸収されるのです。恐ろしやぁーーこの他には、食物繊維を意識して摂る事で、お通じの状態最高体って正直ーー朝は酵素が摂れるように、コールドプレスジュース酵素っていいけど、何がいいの？？これまたお勉強すると納得できる事たくさんで、ほんとに楽しい流行りの一つにとらわれるのではなく、自分にあった自分だけのやり方見つける事が大事ですなこれぞ、ホリスティックビューティー！出会えてよかったぁーまだまだ意識してる事ありますが、書き出すと長くなるので日々何で？何故？の不思議がたくさーん外からのアプローチも継続中また書かせてもらいます
24May
- 試験！！！
  今日は大阪でホリスティックビューティーの試験でした難しかったけど、一か月ぶりに皆さん、講師の方々にお会いできて楽しかった懇親会も開いて下さり、ありがとうございましたケーキも素敵皆さん美し過ぎてまたまた刺激を頂けました皆んなで合格できてますようにっお二人に挟まれて顔が大きいなっ私それにしても大阪の夜景が綺麗まだまだお勉強は続きます
14May
- 友
  今日、何気なく、高校からの友人にラインしてみた元気～？ってたったそれだけ相談した訳でもなかったけど、私が今やりたい事を察してくれて、絶対こうした方がいいって断言してくれた友人好きを仕事にして頑張ってる彼女から言われると占い師に見抜かれた気分離れてても繋がってられるってやっぱりいいなって思ったお昼時でした感謝感謝って会うと照れてこんな言葉言わないけどねありがとう
12May
- お勉強
  身体と向き合うって楽しい女性の身体の事って、少し保健の授業で教わってますよねあぁー、イライラするー生理だからーって、深く考えずに終わらせてたんですよね私でも、お勉強して自分の身体と向き合うと、あぁー、今このホルモンが働いてるんだーって何だか身体の中が愛おしくなる感じ私の身体頑張れお疲れ様ってホリスティックな目線で向き合うと精神的にもいいな今まで、たくさんの情報をアンテナ張ってキャッチしてきた事がゆっくりと繋がって行く感じ本気体質改善継続中二ヶ月後の自分が楽しみ
27Apr
- 美・健康
  　この土・日大阪でL・BEAUTYさん主催の《ホリスティックビューティーアドバイザーセミナー》に参加させて頂きました。とっても素敵な講師の方々、ポジティブオーラ満載な受講生の方々、その中で二日間みっちりお勉強できる事にとても幸せを感じました～身体も心も全て繋がってるんですね～美も健康も引き離しては成立しないんですね～二日間頷く事たくさんで肩凝ったかも夜は大阪の夜景を見ながらタイ料理たくさんのお話に笑いありで楽しい時間でしたふと、感じた事。地元に帰れば些細な事で大笑いできる仲間がいたり、回って来た土地土地に繋がっていられる友達がいたり、そこがあるからこそ、私新しい場所に一歩踏み出す事ができるんだなとまたまた感謝でした話は逸れましたが。。たくさん課題ありですがアドバイザーになれるよう楽しみながら頑張りますお土産つきで嬉しかった～皆さんありがとうございました～
25Mar
- ありがとう❤️
  昨日で、佐世保でお仕事するのも最後でしたたくさんの方が来てくれ、たくさんのありがたい品々、アルバム等を頂きました涙してくれた皆の事絶対に忘れませーんCAとして一年しか働いた経験もなく、そのまま子育てに追われる毎日。楽しい日々だったけど、自分を変えたい！！とかなりの勇気を出して今の職場へここでは、人材育成だったり、マネジメント業務、その他たくさんのお仕事学ばせて頂く事ができました←まだまだまだ成長途中ではありますが何より人に恵まれてたな職場だけではなく、佐世保で出逢えた方には、感謝の気持ちでいっぱいです別れにたくさん泣いたけど新しい地で、新しい事に挑戦しながら楽しい毎日送るのが今の目標ですほんとにほんとにありがとうございました❤️
21Mar
- ベビーマッサージ
  今日は、初級ベビーマッサージ教室を受講してきました我が家にベビーちゃんはいないけど、今からでも子供にしてあげたいと強く感じました遅すぎるって事はないですよねこれがたくさんのママさん達に広まるといいなお人形さん相手に練習したのですが、あー！自分がされたいー！！と何度言った事か人の手の温もりが肌を通して色んなところに作用するんですよね子供は尚更強く感じるんだろうなー
06Nov
- 私の好きな事☺️
  私、昔から半身浴大好きなのです以前、半身浴で５キロ程体重落ちた事もあり、特に冬は最高です10分程すると汗たくさんこの40分程の時間が私にとって、1日のリセットタイムーーこのバスタイムで1日の嫌な気持ちなどなど、リセットじっくり考えた上で、翌日には持ちこちません←ようにしてるつもり。。笑腹式呼吸も、流行りましたが、これはやっぱりよいです！！！吐く息と共にネガティブな気持ちも吐き出すみたいなあとは冷えがもう少し治るといいなぁー
02Oct
- ファスティングセミナー
  今日は待ちに待ったファスティングセミナーでした大好きなカフェでとっても素敵な方から学ぶ事できましたーファスティングとはから始まり、最後は人それぞれの幸せとはまでかなりポジティブな時間を過ごせましたぁー色々悩んだり、壁にぶつかったりってあるけどどれだけポジティブに捉えることができるかってかなり重要ですよね健康な心は健康な体から無理のない範囲でやってみまーす
20Sep
- 今日のおやつ
  今日は手作りパンでフレンチトースト朝食で出したかったけど、バタバタでもっと早起きしなくては白神山地から発見された野生酵母を使用しています我が家に白砂糖はありません全て甜菜糖使用で、優しい甘みでございます今日のパンはあまり膨らまずまっフレンチトーストにすれば気にならないので気にしない気にしない豆乳使用でこれまた優しいお味時間ある時はなるべく手作りで身体に優しいもの食べてもらいたいなぁ時間ある時はね。。。
14Sep
- 秋風を感じながら〜
  昨日は素敵なイベントに参加させて頂きました川の向こうではJAZZライブが開催されていてラグジュアリーな空間でした主催者さんはもちろん、参加されていた皆さんもキラキラ輝いていてとても刺激を頂けました何かに真剣に取り組む女性はやっぱり素敵ですね有機栽培野菜を使用したお料理に、有機ワインにと、身体にも心にも栄養満タンな夜でしたよし頑張ろう
11Sep
- 久々のお熱ー。。
  私、自慢じゃないですが、滅多に風邪をひきません熱も出ないのですほんとに、六年ぶり？ぐらいに高熱出てしまい、昨日と今日はダウンしてましたーでもすぐに薬飲むのは嫌だし、生姜をたっぷり摂って、汗ダクダクで寝てたら今はすっかり元気ここ最近腰は痛めるし、風邪もひくし、免疫力落ちてるなー最近友達とよく話すんですが、やっぱり食べ物は大事だよねー。と自然食品のお店にいる時間が大好き添加物が溢れてる世の中だけど、極力減らしていきたい。って軽い気持ちで取り組むと楽しいな

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