hare_yoga

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JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガ
インストラクターのyukimiです

赤ちゃんとママが
ヨガを通して絆を深め、
たくさんの方と繋がり、
リフレッシュできる場所を作るために
守口市を中心に活動しています

hareyoga

💐8月レッスン日程のお知らせ💐



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∇8月のみ、講師のこども(3歳の女の子です)を連れて
レッスンをさせていただきます。
ご理解、ご協力いただけますと幸いです。🙇
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ベビーヨガ&ママヨガクラス
対象▶️生後3ヶ月~1歳前後の赤ちゃんとママ

🔽こんな方にオススメ🔽
◎赤ちゃんと一緒に体を動かしたい
◎育休中の思い出づくり
◎ママ友が欲しい
◎月齢の近い赤ちゃんと触れあう機会がほしい
◎ママたちと情報共有したい
◎赤ちゃんと家でどう遊んでいいか分からない
◎赤ちゃんの発達が気になる
◎産後の体を出産前より綺麗にしたい!
◎骨盤の歪みが気になる
◎ず~っと抱っこで体が痛い

8/29(木) 10:45~11:45
▶️守口市北部コミュニティセンターにて


8/ 7 (水) 10:50~11:50
8/21(水) 10:50~11:50
→ヨガ後~12:45までおしゃべりランチ会を開催💐 
▶️守口市役所 地下1階
     中部コミュニティセンターにて


参加費:1500円

持ち物:ヨガマット(別途200円レンタル有)
動きやすい服装、飲み物
赤ちゃんのお出かけグッズ





ママヨガクラス
対象▶️女性どなたでも👌✨お子さま連れOKです

🔽こんな方にオススメ🔽
◎体を動かしてリフレッシュしたい
◎シェイプアップ、理想のボディメイクをしたい
◎肩こり、腰痛に悩んでいる
◎子どもを連れてヨガがしたい
◎運動をしたことはないが、何かやってみたい
◎自分の時間を作りたい
◎ベビーヨガを卒業した!ママは続けたい✨
◎冷え性、むくみで悩んでいる
◎生理痛がひどい、イライラしてしまう
◎常に考え事で頭がいっぱい
◎何か新しいことをはじめてみたい!

8/29(木)9:30~10:30
▶️守口市北部コミュニティセンター

8/ 7 (水)9:30~10:30
8/21(水)9:30~10:30
▶️守口市役所 地下1階
中部コミュニティセンターにて
 

参加費:1500円

持ち物:ヨガマット(別途200円レンタル有)
動きやすい服装、飲み物



ベビー&ママヨガ後には
ランチタイムを設けましたので、
ぜひご参加くださいニコニコハート

(自由参加ですので、ヨガ後そのまま
お帰りいただいても大丈夫です✨)



体を動かしたい!!
けど、子連れだとなかなか… と
一歩踏み出せないまま、産後過ごしていませんか?

お子さんと一緒にできるヨガは
子育て中のイライラやもどかしさから
解放され、とってもリフレッシュできます✴️


ヨガをすることで
自分の外側にばかり向いている意識を
すこ~しずつ内側へ向ける。

日常生活で意識することのない体側~全身をのばすことで、
あれこれ考えてしまう頭の中もスッキリ✴️


エアコンで体内まで冷えてしまわないよう、
ヨガを通じてしっかりと代謝を上げて、
気持ちの良い汗をかいて、
暑い夏を乗り越えましょう✨


たくさんの方にお会いできるのを
楽しみにお待ちしています🌼




はじめましての方、大歓迎✨

毎月、はじめての方がお越しくださってますので、
お一人でも気軽に安心してお越しください💕



お申し込みはこちらから💗



 

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