hareyoga&パン教室''花と実'' 主宰 緒方 幸実

hareyoga&パン教室''花と実'' 主宰 緒方 幸実

今日何してたっけ?ではなく
ママが笑顔で毎日をイキイキ過ごしてほしい

ヨガとパン作りを通して
ママが毎日を楽しむきっかけ作りをサポート!

4歳の娘+2人目を妊娠中
緒方 幸実です

大阪府守口市、オンライン(全国)にて
ヨガクラスとパン教室を開催中










やっぱりヨガって良い。

心も身体も整う。









身を持って改めて体感しました。







お察しの通り、先週は疲労困憊で煮詰まってまして


”マットを出して60分集中して自分の為にヨガをする"

という時間はわたしには皆無でした…。


(もう当分マット出してない…朝時間に軽く体をほぐす程度…ベビーヨガは触れ合い遊びの延長で結構やってるんですが)


 





無い時間は作るしかないので






広島に来たら絶対会いたいと思ってた

さゆりさんのお寺ヨガを予約して♡

なんと有り難い事に託児付きで

子どもを預けて60分集中して自分の為にyoga🧘‍♀️🧡











あーさいこう😭








ちなみに、

ヨガが出来れば良いというわけでもないんですよ。






ヨガインストラクターは今の時代沢山います。








大切なのは『誰から受けるか』











声も、シークエンス(ポーズの流れ)もレッスンの雰囲気も、すべて

作るのは"人"だから…✨










広島市南区に引っ越してきました❣️

ベビーヨガ等レッスンの開催場所を探しています♩




ここでやってほしい✨

ここでレッスン出来るよ✨
など是非教えてください




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子連れで通えるヨガ教室🌿

▶︎対面レッスン

産後の骨盤調整に特化したヨガ(子連れ可)

ベビママヨガ(赤ちゃんと一緒に/生後3ヶ月〜可)

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