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シエルエトワールです‼︎
こんにちは⭐︎
Ciel etoileの小室です‼️
夏日も増えて
日焼けの季節になるので今日は
日焼け止めについてお話ししますね
日焼け止めを選ぶ時に、SPFやPAなど書いてありますが何が違うのかよく分からない方も多いかと思います‼️
ある程度分かりやすく説明しますね
SPFとは
紫外線を浴びた時、SPFの数値✖︎20分の時間分日焼けが始まる時間を遅らせる
紫外線をカットするのではなく、日焼けが始まる時間を遅らせる効果があります‼️
SPF 1につき、約20分間日焼けを遅らせる事が出来ると言われています
・ SPF 10 →10×20分＝3時間20分
・ SPF 20 →20×20分＝6時間40分
・ SPF 30→30×20分＝10時間
・ SPF 50→50×20分＝16時間40分
という事になります
個人差や天気や場所によっても前後はあります‼️
・ 買い物や散歩など短時間の外出ならSPF 20～
・ 野外のレジャーならSPF 30～
・ 海や長時間のスポーツなら SPF 50
が適していると言われています
PAとは
PAは紫外線をカットする効果があります‼️
紫外線はお肌の真皮にまで届いて、コラーゲンやヒアルロン酸などを生成する細胞を傷つけてしまうので、アンチエイジングの敵と言われています
PAは数値化出来ないので、効果は4段階の+で表記されています‼️
・ PA + ・・ 効果がある
・ PA ++ ・・ かなり効果がある
・ PA +++ ・・ 非常に効果がある
・ PA ++++ ・・ 極めて効果がある
紫外線は雲や窓ガラスも簡単に通過してしまうので、お肌には一年中影響があります
お買い物や散歩などの日常的に使う場合は PA ++
野外レジャーや長時間のスポーツなどには PA +++ 、 PA ++++
が適していると言われています‼️
SPF 30以上の物はあまり効果が変わらないというのが現状の様です
SPF 50 PA +++ の日焼け止めを朝に一度塗るより、SPF 20 PA ++ の日焼け止めをこまめに塗り直している方が、紫外線対策として効果が高いです‼️
日焼け止めは、肌の内部に浸透するのではなく、肌の表面にのせている事で紫外線から守ってくれています
汗をかいたり、手を洗ったりなど肌に触れるたびに落ちてしまいます‼️
違いを分かった上で、何を使うのか、どうやって使うのかを決めてみて下さい
☆ヘアカタログ☆
