そもそもハリ・コシってなに？
ハリやコシのある髪の毛ってどんな髪の事でしょうか？？
キューティクルでしっかり守られていて、内側から健康的な髪の毛と言われています
ハリやコシに太さや長さは関係ありません。
ハリやコシのある髪には、デコボコやうねりがなく一本一本がしっかりしていて、ツヤや弾力があります。
天使の輪と言われる髪の毛に反射する綺麗な光の輪っかもハリやコシのある事が必須です‼️
髪にハリ・コシがなくなってしまったら？
自分では気づかないうちに髪のハリやコシはなくなってしまいます
ハリやコシの失われた髪は、髪の毛が痩せて細く見えてしまったり、パサパサして潤いがなくなってしまいます。
いくら身だしなみをしっかりしていてもパサパサして潤いがない髪をしていると台無しですよね
ハリ・コシが失われる原因は！？
首や肩がこっていると血流の流れが悪くなり、頭皮の血行不良にもつながります。
毛髪を作る毛母細胞にも十分な栄養が行き渡らなくなってしまい、健康的でハリ・コシのある髪が生えにくくなります。
血行不良が続くとハリ・コシがなくなるだけでなく薄毛にもつながるので、慢性的な首や肩こりには注意してください
髪へのダメージでハリやコシが失われる
髪を守り強く美しく見せてくれるキューティクルや頭皮はとてもデリケートです。
ドライヤーやアイロンによる熱やタオルドライでの摩擦・紫外線・静電気・パーマやカラー・流しきれずに残ったシャンプー剤など髪や頭皮へのダメージは日常でもたくさんあります
ハリ・コシがなくなるだけでなく、枝毛や切れ毛にもなることもあるので注意が必要です‼️
食生活の乱れでハリ・コシの減少
髪の毛を作るにはバランスの取れた食生活も大事になります‼️
栄養をしっかり取る事で、ハリコシのある髪が生まれます
食事から摂取した栄養は全身に運ばれ血流にのって毛根にある毛母細胞に運ばれます。
偏った食生活や過度な食事制限によるダイエットなどを続けていると、毛母細胞に栄養が行き届かずに、栄養不足でハリ・コシのない髪になってしまいます
睡眠不足によるハリコシの減少
睡眠が足りていないと肌があれてしまうのと同じで頭皮や髪も荒れてしまいます。
寝ている時間は体にとって、疲れをいやしたり成長を促進したりと大切な時間なのですが、最近は忙しい方が多いので睡眠不足の方が多いかと思います‼️
睡眠時間を削ってしまうと、髪が成長出来ずにハリ・コシが失われてしまいます。
慢性化してしまうと抜ける髪に対して新しく生えてくる髪が減ってしまい薄毛になってしまう事があるのです
ハリ・コシのなくなる原因ってたくさんあるんです‼️
これらの他にもまだありますが、長くなるのでまたの機会にしますね
ハリ・コシがなくなってしまったら、まず何が原因なのかを知る事で対処する事が出来ます‼️
ぜひ参考にしてみてください☆
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