今日は
トレーニングセンター行って
6キロくらい走ってきました

まぁ最初は
ごぶさたのランニングだったから
とりあえず軽めに走ってて
でも途中から
遅すぎるってことで
とばしはじめて
最後の2周は結構ガチなペースで走ったけど
最後までもたずに
ゴール200メートル前で失速した

体が重いっっ!!
ってことで
友達と週2くらいで
走ることになりました

大学入学までに
体ひきしめますよ

でわ


上半身が
筋肉痛パラダイス
やばいな
部活やばいな

腕立てのとき腕プルプルなったわ
まるでコラーゲンのごとく
そのせいで今日着替えるとき
いちいち
腕痛いし

腹筋やったせいで
くしゃみしたりせきしたり
笑ったりすると
めちゃ腹痛いし

でも
筋肉痛になると
ふだんどれだけ筋肉使ってるかわかる

くしゃみとか腹筋無しじゃ
成り立たんよ

でわ







