最近よく飲んでいます。
日中にだるくなることが頻繁にあったので、どういった原因でだるくなるのかを調べてみたところ、カリウムの不足またはビタミンBの不足というケースが多いそうです。
早速カリウムを多めに摂るように、野菜ジュースを毎日飲んだりしてみましたが、効果はあまり感じられませんでしたが、血圧が少し下がりました。
次にビタミンBを試してみました。
サプリは飲んでいたのですが、すぐに体内から排出されてしまうそうなので、飲む頻度を増やしてみました。
これは効果ありで、現在も継続しています。
人間の体は面白いものですね。
夏場に受けた健康診断の結果がひどかったのですが、そちらについても今度ネタにしたいと思います。
日中にだるくなることが頻繁にあったので、どういった原因でだるくなるのかを調べてみたところ、カリウムの不足またはビタミンBの不足というケースが多いそうです。
早速カリウムを多めに摂るように、野菜ジュースを毎日飲んだりしてみましたが、効果はあまり感じられませんでしたが、血圧が少し下がりました。
次にビタミンBを試してみました。
サプリは飲んでいたのですが、すぐに体内から排出されてしまうそうなので、飲む頻度を増やしてみました。
これは効果ありで、現在も継続しています。
人間の体は面白いものですね。
夏場に受けた健康診断の結果がひどかったのですが、そちらについても今度ネタにしたいと思います。