皆さまこんばんは✨
夜になってしまいました。
えのき、
焦がした。
ダイエット中、
どうしてもお腹が減って
我慢出来ない時、
「好きに食べて良いもの」
として、
えのき、などのきのこ類を
設定しています。
逃げ道も必要。
きのこ類は、
炒めてヌメッとするのが嫌なので
焼きます。
ちょっとカリっとするくらい。
香ばしくて、
歯応えがあって
美味しいんです。
おろしポン酢でいただきます。
他にダイエットの逃げ道としては、
こんにゃく、
野菜スティック、
大根の煮物、
白滝、などなど。
せっかく11kg痩せたのに、
リバウンドが怖い。
皆さま、
今夜も熱帯夜ですが
どうぞ心地良くしてお休みくださいませ。
お店に行って参ります。