ナマハゲのように怒り狂って上手く制御できず、寝室に逃げることも多々。
ストレスフルだぜーー！！！！
でも何かしら発散しないと爆発すると
←こんなんになる。完全に発散とはいかないけど、
私にとってストレスを少しでも発散出来る方法とは何だろうか……？？
身体を動かす事!!!
やっぱりこれに限るわー
三人出産してそろそろ身体改善もしてダイエットもしたいし、一石二鳥ですなっ！
でも、まだ乳児もいるわけでジムにも行けないし、仮に旦那に頼んだとしても毎週とか週2,3回とか無理なわけで。
そんな時はyoutube!!!!!
そしてたどり着いたのが
ヨガ
ぶっちゃけ、20代のころはボクササイズとかがっつり運動するのが好きでスポーツジムに通ってたから始めは
「ゆっくり動くとか絶対退屈だし、身体硬いし無理やん
」
」って思ってたけど
いやいや、舐めとったわ。
この爽快感！！！
呼吸に集中することで気持ちが落ち着くのと体幹トレーニングになるからなかなかキツイ！
キツイけど「もぉーやりたくないわ」っていうほどの疲労感でもなく、
終わった後の爽快感により
明日もやろうかしら
と思える！
そして案外三日坊主な私ですが
なんと、3ヶ月続いてる
そしてちょっと筋肉がついたのかな？代謝があがったのかな？
体重が2キロ落ちてる！！！
久しぶりにみた数字に目を疑ったけどキープされてるから落ちたんだねー。
確かにズボンのサイズも変わったし。
一応履けてたけどウエストきつめだなーって思ってたズボンがきつく感じなくなったのよね
かなりハマったのでとりあえずダイソーでヨガマット買いました★
でも手と足裏に結構汗をかく体質なようですべっちゃうからヨガラグも購入(笑)
滑っちゃうのと滑らないのではポーズの取り方も違うし、滑るストレスもないからより楽しめます♪
いいことずくしなストレス発散見つけました
だからといってイヤイヤ期な娘に一日中笑顔でいられるのは難しいけども(笑)
他にも発散方法はあるけどまた今度ー♪♪
