夏バテ予防に梅ジュース

毎年必ず作る梅ジュース。

実家の畑に梅の木があるので、いつも分けてもらっています。

６月に作った梅ジュースがちょうど飲み頃になったので、

毎日１杯、飲むようにしています。

作り方はとっても簡単♪

青梅：はちみつ＝１：２

この分量で梅をはちみつにつけるだけ。

（梅は木づちなどで叩いて、亀裂を入れておきます）

漬け込んで約１０日で飲めるようになります。

（途中で梅とはちみつをかき混ぜてやるといいですよ）

何だか最近、ムショウに眠くなるんです。

少しでも時間が空くと、うつらうつら。。。

暑さのせいなのか、気力も体力も低下している気がします。

梅に含まれるクエン酸には体力回復に効果があるようですね。

夏休みになったら行事が怒涛のように押し寄せてきます。

びっしり埋まったスケジュール帳を見て、

つい、ため息が出てしまいます。

梅ジュースを飲んで、なんとかこの夏をのりきらなくては。

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